Witam!
Usłyszałem dziś w radiu, że ważne jest w której fazie snu budzimy się i
ma ona wpływ na nasz cały dzień.
I rzeczywiście tak jest, gdy za późno wstaję to dzień a bardziej
przedpołudnie z głowy. Jak wyczuć zatem właściwy moment aby zwlec się z
wyra i dobrze się czuć.
Dzięki i pozdrawiam!