Witam!
Badania krwi wykazaly, ze mam zbyt niski poziom cholesterolu HDL. Norma dla
mezczyzn wynosi powyzej 50, natomiast u mnie jest tylko 38.
I tutaj moje pytanie: jak mozna skutecznie podniesc poziom HDL? Domyslam
sie, ze w gre wchodzi odpowiednia dieta, ale moze ktos moglby napisac czego
konkretnie mi brakuje.
I pytanie drugie: czy zignorowanie tej sprawy jest grozne i czy moze
prowadzic do jakichs chorob ?

Z gory dzieki za pomoc.

--
pozdrowienia, beniu