« poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2008-09-29 07:03:01
Temat: Łydka boli, nie mogę chodzić.Łydka boli, nie mogę chodzić.
A było tak. Wczoraj, w czasie biegu nagle
poczułem w prawej łydce nagły i niezwykle silny ból, o mało się nie
przewróciłem.
Pierwsza myśl, to była taka, że potrącił mnie samochód. Rozejrzałem się, ale
wokoło nie było
niczego. Pomyślałem, że prawdopodobnie zdarzył mi się w czasie biegu silny
skurcz
łydki. W momencie skurczu naciągnąłem sobie prawdopodobnie ścięgna albo
przyczepy. W każdym razie obecnie objawy mam następujące:
- bardzo duża bolesność z tyłu 10-15 cm pod kolanem, właściwie uniemożliwiająca
chodzenie,
- wyraźne spuchnięcie całej łydki.
- łydka jest zimna.
Poradźcie, co to może być i co mam z tym zrobić? Rozgrzewać, masować, czy
zostawić w spokoju? Ile czasu będę przychodził do siebie?
Dzięki za ew. rady.
jangr
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Zobacz także
2. Data: 2008-09-29 07:37:20
Temat: Re: Łydka boli, nie mogę chodzić.> - bardzo duża bolesność z tyłu 10-15 cm pod kolanem, właściwie
> uniemożliwiająca
> chodzenie,
To może być brak magnezu.
> - wyraźne spuchnięcie całej łydki.
Nie znam się, ale od braku magnezu myślę , że nie powinno puhnąć.
> - łydka jest zimna.
jw.
> Poradźcie, co to może być i co mam z tym zrobić?
Poczekaj, może ktoś ci tu odpowie lepiej.
--
Nie jestem medykiem.
(tekst w nowej ortografi: ó->u , ch->h ,rz->ż lub sz, -ii-> -i)
Ortografia to NAWYK, często nielogiczny, ktury ludzie ociężali umysłowo
nażucają bezmyślnie następnym pokoleniom.reforma.ortografi.w.interia.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2008-09-29 08:11:58
Temat: Re: Łydka boli, nie mogę chodzić.jangr pisze:
> Łydka boli, nie mogę chodzić.
> A było tak. Wczoraj, w czasie biegu nagle
Ile dni w tygodniu biegasz i po ile km? Ile ważysz i w jakim wieku jesteś?
> poczułem w prawej łydce nagły i niezwykle silny ból, o mało się nie
> przewróciłem.
> Pierwsza myśl, to była taka, że potrącił mnie samochód. Rozejrzałem się,
> ale wokoło nie było
> niczego.
Groźny objaw. Coś zerwałeś prawdopodobnie. Miałem podobny objaw gdy
naderwałem sobie więzadło kolanowe kiedyś.
Pocieszające jest to, że to się w końcu zagoi i znowu będziesz mógł
biegać, ale na razie długa przymusowa przerwa w treningach.
> Pomyślałem, że prawdopodobnie zdarzył mi się w czasie biegu
> silny skurcz
> łydki.
Przetrenowanie? Naderwanie albo nawet zerwanie przetrenowanego mięśnia
lub przyczepów.
> W momencie skurczu naciągnąłem sobie prawdopodobnie ścięgna albo
> przyczepy. W każdym razie obecnie objawy mam następujące:
> - bardzo duża bolesność z tyłu 10-15 cm pod kolanem, właściwie
> uniemożliwiająca
> chodzenie,
> - wyraźne spuchnięcie całej łydki.
Spuchnięcie, więc jest wylew wewnętrzny, był jakiś uraz i rozlała się
krew... Na samym początku urazu trzeba było mocno schładzać nogę, żeby
ograniczyć wylew i dalsze uszkodzenie tkanek z powodu opuchlizny.
> - łydka jest zimna.
Jak to zimna? Powinna mieć temp ciała. Skoro jest zimna tzn że nie ma
krążenia, a to groźne i grozi martwicą ;>
Na pogotowie zasuwaj skoro jest ZIMNA!
> Poradźcie, co to może być i co mam z tym zrobić? Rozgrzewać, masować, czy
> zostawić w spokoju? Ile czasu będę przychodził do siebie?
Zostawić w spokoju, leżeć, wypoczywać, pić płyny. Zarejestrować się u
ortopedy w przychodni dla sportowców, bo zwykły ortopeda ma w 4 literach
sportowców i zwykle każe im rezygnować ze sportu, czyli "nie biegać i
nie chodzić przez 3 miesiące". Ponadto zwykły ortopeda ignoruje potrzebę
szybkiego usprawnienia nogi, żeby znowu trenować, zwykły ortopeda
koncentruje się na tym, żeby pacjent mógł ewentualnie chodzić, ale
biegać już nie musi... Znam to z autopsji. Tylko ortopedzi
specjalizujący się w urazach sportowych w takim przypadku.
--
pozdrawiam
STranger
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2008-09-29 08:34:04
Temat: Re: Łydka boli, nie mogę chodzić.jangr wrote:
> Poradźcie, co to może być i co mam z tym zrobić? Rozgrzewać, masować, czy
> zostawić w spokoju? Ile czasu będę przychodził do siebie?
najważniejsze - nie trenować, nawet nie chodzić. Jeśli to naderwanie mięśnia
(zdarza się, jeśli występuje jednocześnie silne rozciągnięcie mięśnia i
duże napięcie, np przy wbieganiu pod górę albo silnym biegu), to treningi i
rozgrzewania tylko pogłębia kontuzję.
No i najważniejsze, do specjalisty jak kolega polecał.
Ile będziesz do siebie dochodził? Ja po naderwaniu dwójki 10 lat temu dalej
ją czasami czuję :D Ale nie przeszkadza w biegach. Z treningami pożegnasz
się na dłuuugie miesiące, jeśli to jest to.
Jeśli to skurcz, po kilku dniach nie będzie już problemu.
--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
« poprzedni wątek | następny wątek » |