« poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-01-20 12:38:39
Temat: MM jak liczyć białka ?Witam wszystkich,
Chcę wraz z mężem przejść na MM.
Czy ktoś z Grupowiczów mógłby mi podpowiedzieć jak liczyć białka i co
najlepiej jeść ? Gdzie w sieci mogę znaleźć np. ile białka zawierają dane
produkty (soczewica zielona, czerwona, fasola mung, groch, fasola, ser biały
i inny nabiał, różne mięsa).
Wiem, że powinno się dziennie jeść od 1-2 g białka na każdy kilogram swojej
wagi.
Z góry dziękuję za podpowiedzi.
Pozdrawiam,
Joanna
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Zobacz także
2. Data: 2004-01-20 13:53:40
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?
Użytkownik "Joanna" <a...@i...pl> napisał w wiadomości
news:400d214b@news.home.net.pl...
> Gdzie w sieci mogę znaleźć np. ile białka zawierają dane
> produkty...
Np.: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php
L
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-01-20 15:43:27
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?
> Chcę wraz z mężem przejść na MM.
> Czy ktoś z Grupowiczów mógłby mi podpowiedzieć jak liczyć białka i co
> najlepiej jeść ? Gdzie w sieci mogę znaleźć np. ile białka zawierają dane
> produkty (soczewica zielona, czerwona, fasola mung, groch, fasola, ser
biały
> i inny nabiał, różne mięsa).
> Wiem, że powinno się dziennie jeść od 1-2 g białka na każdy kilogram
swojej
> wagi.
przepraszam, ale w MM nic sie nie liczy.
tylko jedz potrawy o Ig mniejszym niz 35 i bedezie OK.
poza tym kup sobie ksiazke
musta
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-01-20 17:53:46
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?Książki już kupiłam...teraz czekam kiedy dojdą.
Ale wytłumacz mi proszę, dlaczego to się nie liczy....gdzieś czytałam że
jednak tak.
Joanna
Użytkownik "Musta" <mustafa8[usun]@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:buji80$ioj$1@news2.ipartners.pl...
>
> > Chcę wraz z mężem przejść na MM.
> > Czy ktoś z Grupowiczów mógłby mi podpowiedzieć jak liczyć białka i co
> > najlepiej jeść ? Gdzie w sieci mogę znaleźć np. ile białka zawierają
dane
> > produkty (soczewica zielona, czerwona, fasola mung, groch, fasola, ser
> biały
> > i inny nabiał, różne mięsa).
> > Wiem, że powinno się dziennie jeść od 1-2 g białka na każdy kilogram
> swojej
> > wagi.
>
> przepraszam, ale w MM nic sie nie liczy.
> tylko jedz potrawy o Ig mniejszym niz 35 i bedezie OK.
>
> poza tym kup sobie ksiazke
>
> musta
>
>
>
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2004-01-20 21:14:29
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?
Użytkownik "Musta" <mustafa8[usun]@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:buji80$ioj$1@news2.ipartners.pl...
> przepraszam, ale w MM nic sie nie liczy.
> tylko jedz potrawy o Ig mniejszym niz 35 i bedezie OK.
Jej nie chodziło o proporcje, jak w optymalnej, tylko o zjadanie
wystarczającej ilości białek :)
pozdrawiam, misiczka
--
Im bardziej Puchatek zaglądał do środka,
tym bardziej tam Prosiaczka nie było (A. Milne)
http://www.misiczka.com
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2004-01-20 23:29:20
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?
> Chcę wraz z mężem przejść na MM.
> (...)
> Wiem, że powinno się dziennie jeść od 1-2 g białka na każdy kilogram
swojej
> wagi.
Ale to wiesz chyba nie z założeń MM (?)
MM jest dietą jakościową a nie ilościową i nie narzuca ograniczeń
innych niż wykluczenia poszczególnych grup produktów w kolejnych
fazach...
pzdr/H
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2004-01-21 08:47:48
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?Użytkownik "Hoody" napisał
> > Wiem, że powinno się dziennie jeść od 1-2 g białka na każdy kilogram
swojej wagi.
> Ale to wiesz chyba nie z założeń MM (?)
> MM jest dietą jakościową a nie ilościową i nie narzuca ograniczeń
> innych niż wykluczenia poszczególnych grup produktów w kolejnych
> fazach...
No wlasnie chyba jednak MM mowi o bialkach, cos okolo 1-2g bialka na kg masy
wlasciwej.
Podstawa jest IG produktow, ale te bialka tez sa gdzies w zasadach ujete.
Dokladnie nie pamietam - na pewno warto sprawdzic w ksiazce ;)
Pozdr
Kafka
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2004-01-21 08:56:28
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?> Jej nie chodziło o proporcje, jak w optymalnej, tylko o zjadanie
> wystarczającej ilości białek :)
ale co to ma do MM?
serio, nie wiem skad to sie wzilelo ale jakos tak sie przeplata w zwizku z
ta dieta.
Czy to jest tego rodzaju stwierdzenie jak fakt ze trzeba sporzywac 500mg
witaminy C? czyli prawda ale bez zwiazku z dieta MM?
musta
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2004-01-21 09:01:37
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?
Użytkownik "Kafka" <i...@N...pl> napisał w wiadomości
news:bule7o$hq9$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Podstawa jest IG produktow, ale te bialka tez sa gdzies w zasadach ujete.
> Dokladnie nie pamietam - na pewno warto sprawdzic w ksiazce ;)
OK :)
"Jesc Aby Schudnac" rozdz.2 str.33-34 :)
min. 55g/kg masy ciala dla kobiet
70g dla mezczyzn
min. 15% dziennego "dowozu energetycznego"
W nastepnych ksiazkach jakos sie autor na tym nie skupial.
Sprawdze w wolnej chwili "Diete dla biznesmena", ale nie
kojarze zeby bylo jedno z podstawowych zalecen
nowoczesnej MM...
pzdr
Hoody
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2004-01-21 09:08:18
Temat: Re: MM jak liczyć białka ?Hoody w wiadomości news:400e401d@news.home.net.pl pisze:
> "Jesc Aby Schudnac" rozdz.2 str.33-34 :)
> min. 55g/kg masy ciala dla kobiet
???
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
« poprzedni wątek | następny wątek » |