Ochudzanie

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 8

1. Data: 2009-07-13 09:25:22

Temat: Ochudzanie
Od: "Duch" <n...@n...com> szukaj wiadomości tego autora

Odchudzanie czy ogolnie, dbanie o wlasna kondycje fizyczna,
to jedno z trudniejszych wyzwan.
Sam mierzylem sie kiedys z czyms podobnym (no, nie do konca chodzi o
odchudzanie).
Bardzo trudno osiagnac trwaly efekt.

Tu przykladowy kolesia ktoremu sie udalo:
http://deser.pl/deser/1,97052,6812462,Tak__to_NAPRAW
DE_jest_ta_sama_osoba.html

Kilka trików:
-facet z problemow z kontaktami z ludzmi uciekl w jedzenie. Ochudzajac sie,
musial znowu "do ludzi wrocic"
-odchudzanie najlepsze jest przez ruch, sport. glodowki to niepotrzebne
katusze + mozna sie zrazic.

Pozdr,
Duch

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2009-07-13 21:54:04

Temat: Re: Ochudzanie
Od: Ikselka <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Mon, 13 Jul 2009 11:25:22 +0200, Duch napisał(a):

> -odchudzanie najlepsze jest przez ruch, sport. glodowki to niepotrzebne
> katusze + mozna sie zrazic.

Dokładnie.
Kiedyś wyczytałam gdzies fajne zdanie: "Jeśli chcesz się odchudzać, nie
wolno ci odmawiać sobie żadnej rzeczy, któą lubisz jeść" :-)
Chodzi o to, że nie wolno odchudzać się stresowo, poprzez stałe odmawianie
sobie ulubionych smakołyków. Choćby raz w tygodniu trzeba na nie sobie
pozwolić, byle nie w ilościach "hurtowych".
Pożegnanie z ulubionymi smakami to jeden z największych stresów w życiu.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2009-07-14 11:39:05

Temat: Re: Ochudzanie
Od: "Duch" <n...@n...com> szukaj wiadomości tego autora

"Ikselka" <i...@g...pl> wrote in message
news:kj4ei27x8834$.1pd2l1lxm6wf1$.dlg@40tude.net...

> Dokładnie.
> Kiedyś wyczytałam gdzies fajne zdanie: "Jeśli chcesz się odchudzać, nie
> wolno ci odmawiać sobie żadnej rzeczy, któą lubisz jeść" :-)
> Chodzi o to, że nie wolno odchudzać się stresowo, poprzez stałe odmawianie
> sobie ulubionych smakołyków. Choćby raz w tygodniu trzeba na nie sobie
> pozwolić, byle nie w ilościach "hurtowych".
> Pożegnanie z ulubionymi smakami to jeden z największych stresów w życiu.

Prawda!
Duch

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2009-07-14 11:55:39

Temat: Re: Ochudzanie
Od: "Aicha" <b...@t...ja> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Duch" napisał:

> > Pożegnanie z ulubionymi smakami to jeden z największych
> > stresów w życiu.
> Prawda!

A to ciekawe, bo jedyne, co można pod to podciągnąć, jest na 29
miejscu w skali stresu, państwo psycholodzy amatorzy :)
http://stres.wieszjak.pl/inne/81875,skala_stresu.htm
l

--
Pozdrawiam - Aicha

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2009-07-14 11:57:37

Temat: Re: Ochudzanie
Od: "Aicha" <b...@t...ja> szukaj wiadomości tego autora

"Aicha"

> > > Pożegnanie z ulubionymi smakami to jeden z największych
> > > stresów w życiu.
> > Prawda!
> A to ciekawe, bo jedyne, co można pod to podciągnąć, jest na 29
> miejscu w skali stresu, państwo psycholodzy amatorzy :)
> http://stres.wieszjak.pl/inne/81875,skala_stresu.htm
l

A w zasadzie (nie doczytałam do końca) na miejscu 40. - 4 stopnie
przed końcem. Chybaście tę skalę odwrotnie czytali :>

--
Pozdrawiam - Aicha

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2009-07-14 12:20:14

Temat: Re: Ochudzanie
Od: "Duch" <n...@n...com> szukaj wiadomości tego autora

"Aicha" <b...@t...ja> wrote in message
news:h3hrtb$ha$1@news.onet.pl...

> A to ciekawe, bo jedyne, co można pod to podciągnąć, jest na 29
> miejscu w skali stresu, państwo psycholodzy amatorzy :)
> http://stres.wieszjak.pl/inne/81875,skala_stresu.htm
l

o! ktos zrobil taka skale!

moze lepiej pasuje miejsce 40 - zmiana nawyków żywieniowych.
----
to jest lista bardzo ogolna, nie przywiazywalbym do tego wagi.
Kto narzucil sobie diete ten wie.
Podobnie jak z rzucaniem palenia.
Pozdr,
Duch

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2009-07-20 21:21:37

Temat: Re: Ochudzanie
Od: "Himera" <h...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Duch <n...@n...com> napisał(a):

> Odchudzanie czy ogolnie, dbanie o wlasna kondycje fizyczna,
> to jedno z trudniejszych wyzwan.
> Sam mierzylem sie kiedys z czyms podobnym (no, nie do konca chodzi o
> odchudzanie).
> Bardzo trudno osiagnac trwaly efekt.
>
> Tu przykladowy kolesia ktoremu sie udalo:
>
http://deser.pl/deser/1,97052,6812462,Tak__to_NAPRAW
DE_jest_ta_sama_osoba.html
>
byl o nim program na TLC 650 lb virgin czy jakus tak. podziwiam.
ja sama tyle nie stracilam ale teraz jestem taka piekna ze az boje sie w lutro
patrzec zeby sie nie zakochac:)
prosta jest zasada - rzryj mniej, wiecej sie ruszaj!

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2009-07-20 21:29:56

Temat: Re: Ochudzanie
Od: Ikselka <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Mon, 20 Jul 2009 21:21:37 +0000 (UTC), Himera napisał(a):

> jale teraz jestem taka piekna ze az boje sie w lutro
> patrzec zeby sie nie zakochac:)

Witaj w klubie. Ale to można i trzeba trenować nawet bez odchudzania :-D

> prosta jest zasada - rzryj mniej, wiecej sie ruszaj!

Żryj, nie żryj, ale bądź szczesliwy taki, jaki jesteś :-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry