Lepiej tego nie czytaj... ;)

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2007-01-31 23:50:49

Temat: Lepiej tego nie czytaj... ;)
Od: "Sky" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Przeczytaj to w najbliższym czasie"
Irena Cieślińska
http://www.gazetawyborcza.pl/1,75476,3876649.html

"Jest wiele sposobów na to, by nie odnieść w życiu sukcesu. Najpewniejszy z nich to
odkładanie spraw na potem.

Psycholog z Haskayne School of Business Uniwersytetu w Calgary właśnie opublikował w
biuletynie Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego wyniki swych wieloletnich
badań nad fenomenem "odkładania spraw na później". Dr Piers Steel jest - jak się
żartobliwie przedstawia - światowym ekspertem w dziedzinie odkładania na jutro tego,
co ma być zrobione dziś, i przyznaje, że nie przypadkiem jego badania, zaplanowane na
pięć lat trwały blisko dwa razy dłużej.

Steel żartuje, ale sprawa jest poważna, bowiem "odwlekactwo" jest zmorą nowoczesnych
społeczeństw. Z jego analizy wynika, że chroniczne odkładanie na potem
unieszczęśliwia, pogarsza samopoczucie, obniża odporność, przyczynia się do kłopotów
gastrycznych powoduje bezsenność i pośrednio jest jedną z ważniejszych przyczyn
otyłości.

Maniana, czyli pojutrze

Znacie ich? Na pewno. Niemal nigdy nie płacą rachunków w terminie i spóźniają się na
każde spotkanie. Prezenty pod choinkę kupują w wigilię po południu.

Sami sobie rzucają kłody pod nogi, sabotują własne działania. Mówią "mam wrażenie, że
jutro ta praca zdecydowanie lepiej mi pójdzie", "najlepiej pracuje mi się pod presją"
albo "pod presją jestem bardziej kreatywny". Robią wszystko, by jak najpóźniej zacząć
pracę i stale wyszukują sobie zajęcia zastępcze niepozwalające skupić się na
zasadniczej robocie. Najlepszym przykładem takich rozpraszających działań jest
notoryczne sprawdzanie poczty elektronicznej. To nałóg podobny do podjadania czy
palenia.

Psychologowie wyróżniają trzy typy odwlekaczy:

Poszukiwacz emocji. Czeka do ostatniej chwili i rzuca się w gorączkowy wir pracy.

Unikacz. Boi się wszystkiego: i porażki i sukcesu. Jest niemal sparaliżowany obawą,
co inni mogą o nim pomyśleć. Woli sprawiać wrażenie, że się nie dość przykłada niż że
brak mu talentu.

Antydecydent. Unika odpowiedzialności, więc nie podejmuje żadnych decyzji.

Nałogowi odkładania na potem ulegają nieco częściej mężczyźni niż kobiety i
zdecydowanie częściej młodzi niż starsi. Do chronicznego ociągania się i zawalania
terminów przyznaje się trzy czwarte studentów.

Saper podkłada bombę

Chroniczne odwlekactwo staje się społecznym problemem, ale wciąż nie jest traktowane
serio. - Ta idiotyczna gra komputerowa "saper" kosztowała społeczeństwo miliony
dolarów - grzmi dr Steel. Ocenia, że dochód narodowy Stanów Zjednoczonych wzrósłby o
50 mld, gdyby z komputerów znikły ikonki powiadamiania o nachodzących e-mailach.
Kary, jakie Amerykanie płacą za opóźnienia w składaniu zeznań podatkowych, wynoszą
średnio 400 dol. na osobę.

W 1978 r. do chronicznego odkładania spraw na potem przyznawało się 5 proc.
Amerykanów, dziś jest to już ponad jedna czwarta. A jak jest u nas? Trudno
powiedzieć, bo nikt nie prowadzi podobnych badań. Ba! W języku polskim brak nawet
jakiegokolwiek odpowiednika dla angielskich słów "procrastination", czy potocznego
"dillydallying", oznaczających ni mniej ni więcej tylko zasadę "co masz zrobić dziś,
zrób jutro".

Elektroniczne kuszenie

"Wszędzie dookoła czyha pokusa goła", narzekały Elektryczne Gitary i faktycznie,
właśnie w dostępności pokus dr Steel upatruje przyczyn epidemii odkładania. Telewizor
stoi dziś już niemal w każdym pomieszczeniu. Internet, gry, Ipody, You Tube czekają
gotowe na jedno kliknięcie, dostępne łatwiej niż kiedykolwiek przedtem. - Nasze
miejsca pracy są toksyczne dla motywacji. Skupić się na pracy jest prawie
niemożliwością, podobnie jak zachować ścisłą dietę w sytuacji, gdy wokół głowy unoszą
ci się łyżeczki z lodami waniliowymi - ocenia naukowiec.

Wiliam Knaus, psycholog, autor kilku książek na temat ociągania się, ocenia, że
pozbyć się tego nałogu jest niemal równie trudno, jak rzucić picie czy palenie. Knaus
wspomina, że jednym z jego pacjentów był biznesmen, który potrafił przez 40 godzin
wynajdywać sobie najrozmaitsze niepotrzebne zajęcia tylko po to, by odwlec moment
podjęcia pracy, której wykonanie zajęło mu w końcu jedynie pięć minut.

To dlatego nasze noworoczne postanowienia najczęściej diabli biorą, zanim nadejdzie
wiosna.

Wzór na odkładanie na jutro

Po dziesięciu latach prac dr Steel znalazł ścisłą matematyczną formułę pozwalającą
precyzyjnie wyliczyć nasze chęci do pracy. Zapał do podjęcia pracy = EV/?D, gdzie E
jest miarą tego, jak oceniamy swe szanse na sukces, V - stopniem zaawansowania pracy,
??to miara bliskości celu i D - osobista podatność na wszelkiego rodzaju opóźnienia.

Na przykład: moja chęć skończenia tego tekstu zależy od tego, jak oceniam swoje
pisarskie możliwości i perspektywy uzyskania wierszówki, jak bliski jest ostateczny
termin i jak mocno czuję chęć zakończenia pracy w piątkowy wieczór i wybrania się w
końcu do domu.

Większość zwlekających to ludzie impulsywni. Tacy, co cenią sobie wyżej to, co mają
dziś, od mglistych obietnic tego, co mogą mieć jutro, a w restauracji zwykle opychają
się czekadełkami, zanim podane im zostanie zasadnicze danie.

Dr Steel chwali sobie wybór dziedziny badań: - Jeśli wezmę dzień wolny, mogę zawsze
tłumaczyć, że robię to w ramach praktyki zawodowej."

ZOBACZ TAKŻE
* Niebezpieczne e-maile, czyli jak się nie dać infomanii:
Zbyt częste sprawdzanie czy nie ma nowego listu w poczcie elektronicznej może
obniżyć twój iloraz inteligencji nawet o 10 procent! Tak przynajmniej wynika z
brytyjskich badań. Jak więc radzić sobie z setkami służbowych e-maili dziennie, aby
nie zgłupieć? I co na to polscy naukowcy oraz specjaliści od zarządzania personelem?
Więcej:
http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/1,66920,2814229.htm
l

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2007-02-02 21:47:43

Temat: I naprawdę nikt tego nie czyta?! ;D
Od: "Sky" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Sky <s...@o...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:epr9uk$m0p$...@n...onet.pl...

"Przeczytaj to w najbliższym czasie"
Irena Cieślińska
http://www.gazetawyborcza.pl/1,75476,3876649.html

"Jest wiele sposobów na to, by nie odnieść w życiu sukcesu. Najpewniejszy z nich to
odkładanie spraw na potem..."

Więcej:
http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/1,66920,2814229.htm
l

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2007-02-02 22:10:07

Temat: Re: I naprawdę nikt tego nie czyta?! ;D
Od: Flyer <f...@p...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Sky; <eq0bfl$djb$1@news.onet.pl> :

>
> Użytkownik Sky <s...@o...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
> napisał:epr9uk$m0p$...@n...onet.pl...
>
> "Przeczytaj to w najbliższym czasie"
> Irena Cieślińska
> http://www.gazetawyborcza.pl/1,75476,3876649.html
>
> "Jest wiele sposobów na to, by nie odnieść w życiu sukcesu.
> Najpewniejszy z nich to odkładanie spraw na potem..."
>
> Więcej:
> http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/1,66920,2814229.htm
l

Eee, no tak - obraz jednostronny, a na drugim biegunie jest nienawiśc do
świata, "bo wszystko muszę", która pojawia się dopiero po jakimś czasie
od wdrożenia planu "nieodkładania". Ewentualnie ograniczenie
zachowań/działań, żeby ustalony i sprawdzony plan "nieodkładania" nie
uległ rozsypce. ;)

Flyer
--
gg: 9708346
http://flyer.uczucia.com.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2007-02-03 00:29:59

Temat: Odp: I naprawdę nikt tego nie czyta?! ;D
Od: "Sky" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Flyer <f...@p...gazeta.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:eq0co7$o5u$...@a...news.tpi.pl...
> Sky; <eq0bfl$djb$1@news.onet.pl> :
>
> >
> > Użytkownik Sky <s...@o...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
> > napisał:epr9uk$m0p$...@n...onet.pl...
> >
> > "Przeczytaj to w najbliższym czasie"
> > Irena Cieślińska
> > http://www.gazetawyborcza.pl/1,75476,3876649.html
> >
> > "Jest wiele sposobów na to, by nie odnieść w życiu sukcesu.
> > Najpewniejszy z nich to odkładanie spraw na potem..."
> >
> > Więcej:
> > http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/1,66920,2814229.htm
l
>
> Eee, no tak - obraz jednostronny, a na drugim biegunie jest nienawiśc do
> świata, "bo wszystko muszę", która pojawia się dopiero po jakimś czasie
> od wdrożenia planu "nieodkładania". Ewentualnie ograniczenie
> zachowań/działań, żeby ustalony i sprawdzony plan "nieodkładania"
> nie uległ rozsypce. ;)

Ech! Zawsze te skrajności. ;)
A moze "trzecia droga"? :)

> Flyer
> --
> gg: 9708346
> http://flyer.uczucia.com.pl/

Twoja strona mi się nie otwiera a GG u mnie nie działa... ;)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2007-02-03 01:07:04

Temat: Re: Odp: I naprawdę nikt tego nie czyta?! ;D
Od: Flyer <f...@p...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Sky; <eq0kvu$3dr$1@news.onet.pl> :

> > gg: 9708346
> > http://flyer.uczucia.com.pl/
>
> Twoja strona mi się nie otwiera a GG u mnie nie działa... ;)

Bywa. ;)

Flyer
--
gg: 9708346
http://flyer.uczucia.com.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2007-02-03 02:52:03

Temat: Odp: Odp: I naprawdę nikt tego nie czyta?! ;D
Od: "Sky" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Flyer <f...@p...gazeta.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:eq0mri$rkh$...@a...news.tpi.pl...
> Sky; <eq0kvu$3dr$1@news.onet.pl> :
>
>
> > > gg: 9708346
> > > http://flyer.uczucia.com.pl/
> >
> > Twoja strona mi się nie otwiera a GG u mnie nie działa... ;)
>
> Bywa. ;)

Przynajmniej spokój...

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry