PD: Optymalni nie tacy znowu optyma

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2002-05-25 10:53:54

Temat: PD: Optymalni nie tacy znowu optyma
Od: "MORGANO/BYTOM" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

----- Wiadomość oryginalna -----
Od: "Janusz Żurek" <j...@k...net.pl>
Grupy dyskusyjne: Wysłano: 25 maja 2002 02:03
Temat: Re: Optymalni nie tacy znowu optymalni

> MORGANO/BYTOM wrote:
> ------------------------------
>
> Wiele osób
> > początkowo nie wdając się w szczegóły
> > przyjmuje proponowany stosunek BTW 1 : 3 : 0,5 i tak rozpoczyna swoją
dietę. Po
> > prostu wielki błąd!!!
>
> Po okresie przebudowy wystarczy w zupełności 0,5 grama na 1 kilogram
> wagi ciała.
> > I znów przykład 0,5 x 75 = 38gram białka dziennie co daje nam do tego
tłuszcz
> > 115 gram tłuszczu.
> > Jeszcze wspomnę o węglowodanach, które nieopatrznie pewne osoby w
ogóle
> > pragną wyeliminować ze swego codzienne jadłospisu, ale nie wiedzą, że
popełniają
> > błąd.
> > Węglowodany niestety musimy również codziennie spożywać w ilości 70-80
gram jak
> > dotlenienie mózgu.
> > Niedobór węglowodanów może się objawiać skurczami mięśni w nocy.
> > Nawet sporadyczne spożycie węglowodanów do 150 gram na dobę nie czyni
jeszcze
> > spustoszenia w organizmie dopiero ilość większa.
> -----------------------------------------
>
> Od Janusza Żurka:
> Drogi Morgano!
> 38g Białka, 115g Tłuszczu, 70-80g Węglowodanów (sporadycznie do 150g)
> BTW jak 1:3:2 a sporadycznie 1:3:4 -czy to aby na pewno nie herezja?
> A co by powiedział na to doktor Kwaśniewski? Czy czasem nie
> przyprawiłbyś go tymi wyliczeniami o zawał?

Po drodze zgubiłem 80-90 gram węglowodanów dziennie Dr Kwaśniewski dopuszcza
bez szkody dla organizmu sporadycznie do 150 gram węglowodanów nie może to
nagminne.
Szkodliwy proces następuje dopiero powyżej tej ilości.
Ciągle się mówi że trzeba wracać do wiadomości przekazanych przez JK.
A wiadomość którą podałem jest prawidłowa. Może masz na myśli osoby
nieoptymalne,
które zjadają dziennie około 600-700 gram węglowodanów to jest dopiero
przesada.Widać grupa jest potrzebna i zawsze możesz się czegoś nauczyć. Morgano

> > Tak w skrócie się przedstawia żywienie optymalne bez zbędnej filozofii
fałszu i
> > zakłamania, żywienie które można stosować śmiało na codzień tak jak ja
je
> > stosuję
> > z powodzeniem już od ponad pięciu lat. Morgano
> -----------
> Pozdrawiam Janusz
>