Poranne wstawanie

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 28

1. Data: 2007-01-24 00:49:23

Temat: Poranne wstawanie
Od: Herakles <h...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jak to zrobić, żeby rano wstać?
I niech mi nikt nie mowi, żeby się wcześniej kłaść, bo i tak jak się połozę,
to nie śpie do 2-3 w nocy, a rano dzwoni 5 budzikow i super turbo dopalacz
do budzika, co budzi pol bloku, tylko nie mnie, sasiedzi mi zwracaja uwage,
że rano u mnie sa halasy.....
Odkopalem nawet klocki lego i zbudowalem machine zprzegnieta z budzikiem co
to wode leje rano i co? nic z tego tez spie zakrywam sie koldra i mam rano
jeszcze mokro w luzku. Nie bede lal z wiadra bo mi luszko zaplesnieje.
POMOCY!!!!!
Aha moja zona ma ten sam problem, zesmy sie kurka dobrali.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2007-01-24 08:11:14

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: kk11 <k...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Herakles napisał(a):
> Jak to zrobić, żeby rano wstać?
> I niech mi nikt nie mowi, żeby się wcześniej kłaść, bo i tak jak się połozę,
> to nie śpie do 2-3 w nocy, a rano dzwoni 5 budzikow i super turbo dopalacz
> do budzika, co budzi pol bloku, tylko nie mnie, sasiedzi mi zwracaja uwage,
> że rano u mnie sa halasy.....
> Odkopalem nawet klocki lego i zbudowalem machine zprzegnieta z budzikiem co
> to wode leje rano i co? nic z tego tez spie zakrywam sie koldra i mam rano
> jeszcze mokro w luzku. Nie bede lal z wiadra bo mi luszko zaplesnieje.
> POMOCY!!!!!
> Aha moja zona ma ten sam problem, zesmy sie kurka dobrali.
Najlepiej ustawiaj sobie na rano wszelkie wazne spotkania itp.
Ewentualnie umow sie z kumplem ze jesli rano nie odbierzesz od niego
dzien wczesniej przekazanej mu sumy pieniedzy to sa jego, np 100zl. 100%
gwarancji ze sie szybko wyleczysz z bycia spiochem:) tylko trzeba byc
konsekwentnym w postanowieniu. Ja jestem wielkim spiochem ale jesli mi
na czyms bardzo zalezy nie ma bata, budze sie sam nawet o 5 rano. Po
kilku dniach zaczniesz zasypiac o 22.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2007-01-24 08:50:28

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: "Tomasz" <n...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

tutaj duze znaczenie ma dieta, sprobuj nie jesc po godzinie 18, a wczesniej
zjedz tylko lekka kolacje - zobaczysz, ze zdecydowanie latwiej bedzie Ci
rano wstac

Tomasz

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2007-01-24 09:00:58

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: Herakles <h...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

kk11 wrote:

> Herakles napisał(a):
>> Jak to zrobić, żeby rano wstać?
>> I niech mi nikt nie mowi, żeby się wcześniej kłaść, bo i tak jak się
>> połozę, to nie śpie do 2-3 w nocy, a rano dzwoni 5 budzikow i super turbo
>> dopalacz do budzika, co budzi pol bloku, tylko nie mnie, sasiedzi mi
>> zwracaja uwage, że rano u mnie sa halasy.....
>> Odkopalem nawet klocki lego i zbudowalem machine zprzegnieta z budzikiem
>> co
>> to wode leje rano i co? nic z tego tez spie zakrywam sie koldra i mam
>> rano jeszcze mokro w luzku. Nie bede lal z wiadra bo mi luszko
>> zaplesnieje. POMOCY!!!!!
>> Aha moja zona ma ten sam problem, zesmy sie kurka dobrali.
> Najlepiej ustawiaj sobie na rano wszelkie wazne spotkania itp.
> Ewentualnie umow sie z kumplem ze jesli rano nie odbierzesz od niego
> dzien wczesniej przekazanej mu sumy pieniedzy to sa jego, np 100zl. 100%
> gwarancji ze sie szybko wyleczysz z bycia spiochem:) tylko trzeba byc
> konsekwentnym w postanowieniu. Ja jestem wielkim spiochem ale jesli mi
> na czyms bardzo zalezy nie ma bata, budze sie sam nawet o 5 rano. Po
> kilku dniach zaczniesz zasypiac o 22.
No właśnie ja mam ten problem, że jeśli mi na czymś bardzo zależy to i tak
zasypiam, a potem jestem jeszcze bardziej na siebie wku....
Z zasypianiem o 22 nie da się, ja mogę i spać po 3-4h dziennie a i tak zasnę
dopiero ok 2-3 w nocy.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2007-01-24 10:13:35

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: "Jurek" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomasz" <n...@o...pl> napisał w wiadomości
news:ep76ri$c2j$1@nemesis.news.tpi.pl...
> tutaj duze znaczenie ma dieta, sprobuj nie jesc po godzinie 18, a
> wczesniej zjedz tylko lekka kolacje - zobaczysz, ze zdecydowanie latwiej
> bedzie Ci rano wstac
>
Jedzenie do godz. 18-tej może odnieść skutek ale wcale nie musi. Ostatni
posiłek przed 18-tą jeżeli idzie się spać o 22/23 jest moim zdaniem starym
mitem.
Dieta ma wpływ ale nie w sensie pory jedzenia, tylko jakości tego jedzenia.
Bardzo prawidłowo odżywiający się człowiek (np. 40- letni przy normalnej
aktywności zawodowej) powinien spać tylko 5/6 godzin, bo tylko tyle potrzeba
organizmowi czasu na regenerację. Tym bardziej, że bardzo prawidłowo
odżywiający się człowiek ma zawsze niskie ciśnienie, a regeneracja organizmu
następuje znacznie szybciej u ludzi o niskim ciśnieniu aniżeli o wysokim.
(Niskie ciśnienie ma człowiek w dwóch wypadkach:
1. Organizm nie ma siły podnieść ciśnienia.
2. Organizm nie potrzebuje podnosić ciśnienia)
Oczywiście mam na uwadze, że ciśnienie ma z 2. punktu.
>
Ja wiem, że odżywiam się doskonale, śpię po 5 godzin dziennie (przy sporym
wysiłku fizycznym, codziennie ćwicząc, biegając), a zjadam kolację często
przed samym zaśnięciem. (Na pewno nie ryby w oleju).
>
Moja konkluzja jest następująca: masz złą przemianę materii, a zła przemiana
materii jest podyktowana nieprawidłową dietą.
Pozdrawiam Jurek M.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2007-01-24 10:45:04

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: "Tomasz" <n...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Moja konkluzja jest następująca: masz złą przemianę materii, a zła
> przemiana materii jest podyktowana nieprawidłową dietą.

niech Ci bedzie- byle to nie chodzilo o diete optymalna :-)

Tomasz

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2007-01-24 11:10:18

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: "Jurek" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomasz" <n...@o...pl> napisał w wiadomości
news:ep7dcn$b7r$1@atlantis.news.tpi.pl...
>> Moja konkluzja jest następująca: masz złą przemianę materii, a zła
>> przemiana materii jest podyktowana nieprawidłową dietą.
>
> niech Ci bedzie- byle to nie chodzilo o diete optymalna :-)
>
Może być ale nie musi optymalna. Może być np. japońska (z tą dietą gorzej,
bo inna kultura, obyczaje, tradycje), może być dieta, którą stosują
Francuzi, najzdrowszy naród w Europie i jeden z najzdrowszych na świecie (po
Japończykach).
Pozdrawiam Jurek M.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2007-01-24 11:14:00

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: "Jurek" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jurek" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:ep7f1f$40d$1@nemesis.news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Tomasz" <n...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:ep7dcn$b7r$1@atlantis.news.tpi.pl...
>>> Moja konkluzja jest następująca: masz złą przemianę materii, a zła
>>> przemiana materii jest podyktowana nieprawidłową dietą.
>>
>> niech Ci bedzie- byle to nie chodzilo o diete optymalna :-)
>>
I trzeba koniecznie dodać, że Francuzi jedzą bardzo tłusto.
Pozdrawiam Jurek M.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2007-01-24 11:23:38

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: "Tomasz" <n...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> I trzeba koniecznie dodać, że Francuzi jedzą bardzo tłusto.

ale Japonczycy wrecz przeciwnie, a to narod zyjacy najdluzej :-)

raf

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2007-01-24 11:48:03

Temat: Re: Poranne wstawanie
Od: "Jurek" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomasz" <n...@o...pl> napisał w wiadomości
news:ep7fqp$5sr$1@nemesis.news.tpi.pl...
>> I trzeba koniecznie dodać, że Francuzi jedzą bardzo tłusto.
>
> ale Japonczycy wrecz przeciwnie, a to narod zyjacy najdluzej :-)
>
Tak. Całkiem przeciwnie. Francuzi jedzą bardzo tłusto, a Japończycy chudo,
bo jedzą dużo białka i węglowodanów. Ale Japończycy jedzą bardzo mało
tłuszczów!!! Obydwa rodzaje diety są bardzo zdrowe.
A Polak je dużo białka, dużo tłuszczów i jeszcze więcej
węglowodanów...?...zakąszając ciastkiem i popijając coca-colą...:)
Pozdrawiam Jurek M.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry