jak skutecznie rzucic palenie ?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2003-01-22 11:49:47

Temat: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: "<<---Ptaq--->>" <p...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Chodzi mi o kwestie psychologiczną !
--
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdrawiam Ptaq !!!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2003-01-22 12:00:39

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: "zwolski" <r...@w...com> szukaj wiadomości tego autora

> Chodzi mi o kwestie psychologiczną !

kluczem jest motywacja

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-01-22 12:22:07

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: Dorita <d...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik zwolski napisał:
>>Chodzi mi o kwestie psychologiczną !
>
>
> kluczem jest motywacja
>
>
>
po 1 musisz zdawac sobie sprawe z zagrozenia zachorowania na raka,
powinienes poogladac jakies filmy na ten temat, a potem dowiedziec sie
jak z tego mozna wyjsc. Czyli sredni strach przed zachorowaniem+poznanie
mozliwosci wyjscia(obranie ktorejs z nich)= prawie skutecznosc
tak mniej wiecej tlumaczy to dysonans poznawczy, a raczej jedno ze
sposobow radzenia sobie z nim

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-01-22 12:22:23

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: "Greg" <o...@f...sos.com.pl> szukaj wiadomości tego autora

"<<---Ptaq--->>" w news:b0m0fn$98j$1@news.onet.pl napisał(a):
>
> Chodzi mi o kwestie psychologiczną !

A jesli o kwestie psychologiczna to bez watpienia dobre bedzie to:
http://www.psphome.htc.net.pl/motywacyjny.html :-)

pozdrawiam
--
Greg
Serwis PSPHome - http://www.psphome.htc.net.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-01-22 12:23:48

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: Dorita <d...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Mnie osobiscie pomogla motywacja; chec zaoszczedzenia kasy i wlasnie lek
przed choroba. Nie bylo latwo, ale sie udalo

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-01-22 12:31:32

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: "Bacha" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Zwolski napisał w wiadomości news:b0m14d$p0k$1@news.tpi.pl...

> kluczem jest motywacja

Są tacy, co mają motywację i guzik z tego wynika.

Bacha.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-01-22 12:34:40

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: "eTaTa" <e...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Od tyłu
........
powaga
:-))

Najpierw założyć - nie palę.
I dlaczego.
Kodować, kodować
Dziwić się - czemu ja zapaliłem
Nie palić
to metoda wolna, ale skuteczna.
trzeba mieć trochę dyscypliny.

Metoda drastyczna,
Zadziałać na lęku (stres)
Przestraszyć się - skutków.

Metoda trudna.
Rzucić, nie palić i wytrwać
Wymaga samodyscypliny.
Powód samodyscypliny trzeba umotywować.
Chćby niezależnością od czegoś, kogoś.
Nie wystarczy Ci zależność od wody?

Metoda placebo
Iść do jakiegoś ośrodka
gdzie obiecują wyleczenie.
Uwierzyć im.
Czym droższa tym pewniejsza.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-01-22 12:53:40

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: "zwolski" <r...@w...com> szukaj wiadomości tego autora

Uzytkownik "Dorita" <d...@t...pl> napisal w wiadomosci
news:b0m2eu$924$2@news.tpi.pl...
> Mnie osobiscie pomogla motywacja; chec zaoszczedzenia kasy i wlasnie lek
> przed choroba. Nie bylo latwo, ale sie udalo
>

a mnie sport, kiedy zaczolem bawic sie w poprawianie osiagowa (miernych, ale
wlasnych) nawet lekkie zaprzepaszczanie wysilkow stalo sie poterzna
motywacja.

Ktos wspomnial o kodowaniu. Najlepiej wychodzi to podczas ostrych biegow,
kiedy rozdyma ci pluca i kreci ci sie w glowie. Po glowie krazyl mi wkolko
wtedy kod "kur** nie pale"

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-01-22 13:09:30

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: "Bacha" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

ETaTa napisał w wiadomości news:b0m3bo$g4s$1@news.onet.pl...

> Od tyłu
> ........
> powaga
>
> Najpierw założyć - nie palę.
[cut dyrdymały]

Że też Ci jeszcze Nobla nie dali.
Rozejrzyj się ilu pali.
Ta Twoja recepta to maść na szczury. ;P

Bacha.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-01-22 13:53:28

Temat: Re: jak skutecznie rzucic palenie ?
Od: "eTaTa" <e...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Bacha"

| Że też Ci jeszcze Nobla nie dali.
| Rozejrzyj się ilu pali.
| Ta Twoja recepta to maść na szczury. ;P

Basiu sam palę :-))
Ale właśnie dlatego, że nie zastosowałem
żadnej z tych metod, a jest ich
jeszcze parę :-)

Nie mam powodu rzucania :-)
Co najwyżej ograniczenia.
Mi się dobrze pali.
Jakby nie utyskiwania
wszystkich na około,
to nawet bym się nad
rzuceniem nie zastanawiał.
:-)
A tak, to się zastanowiłem,
machnąłem ręką i już.
Jak będę w ciąży, to przerwę palenie.

A metody znam z zupełnie
innej beczki,
oraz znam ludzi, którzy rzucili.

ett