B12

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2002-09-05 22:08:58

Temat: B12
Od: "Jar0" <j...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

Cześć...
Mam pytanie związane z witaminą B12. Jestem 'chucherkiem' i chciałem trochę
poćwiczyć, siłownia i takie tam. Szukam najlepszego sposobu na wzrost
mięśni. Znajomy dał mi parę paczek b12 i chciał bym się dowiedzieć, jak i w
jakich ilościach to zażywać (tabletki).
Czy B12 ma jakiś negatywny wpływ na organizm (jajeczka nie maleją?)
Rozumiem, że ważna jest dieta - jakie potrawy proponujecie?
Znacie może strony poświęcone kulturystyce?

Z góry dzięki:
Jarek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-09-06 00:20:04

Temat: Re: B12
Od: Michał Lejk <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jar0" <j...@p...pl> napisał w wiadomości
news:al8koh$3vn$1@news2.tpi.pl...
> Cześć...

Człowieku !!!
Co to za jakaś mania, że jak chce sobie wyrobić mięśnie to się zaraz kłuje w
dupę?!
Zapisz się na basen/judo/karate/trojboj i zapracuj na prawdziwe mięśnie i
prawdziwą silę...
B12 jest dla gości co ich np. TIR pier***** i leżą pół roku po operacji...
Więc w ramach stymulacji rozrostu mięśni (nie będę się mądrzył jak to
dokładnie jest bo się specjalnie nie znam) podaje im się B12. Ale w
szpitalu/sanatorium, a nie w szkolnym kiblu w dupę przez jeansy!!! A znam
takie jednostki :(
A w ogóle to co z tego, że "chucherko"?
Myślisz, że z szyją jak rura dwusetka bedziesz bardziej męski, czy jak?
Sorry, że się uniosłem, ale mi normalnie słow brak...
A czy jajka maleją to nie wiem, ale jak w trzecim pokoleniu bedziesz miał
prawnuka owłosionego jak małpę, to będziesz wiedział po czym...
A tak BTW: www.kulturystyka.pl
Ale lepiej na przykład: www.wez.sie.lepiej.zastanow.pl
Pozdrawiam,
Michał Lejk
--
ml
http://humulus.ibb.waw.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-09-06 04:12:55

Temat: Re: B12
Od: "Jan Werbiński" <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Michał Lejk" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
news:al8sbe$i1i$1@news.tpi.pl...
> Użytkownik "Jar0" <j...@p...pl> napisał w wiadomości
> news:al8koh$3vn$1@news2.tpi.pl...
> > Cześć...
>
> Człowieku !!!
> Co to za jakaś mania, że jak chce sobie wyrobić mięśnie to się zaraz kłuje
w
> dupę?!
...
> Ale lepiej na przykład: www.wez.sie.lepiej.zastanow.pl
> Pozdrawiam,
> Michał Lejk

Popieram przedpiszcę.
Ale tak sobie myślę, że autor wątku chyba żartuje i chce nas sprowokować.
Nie chce mi się wierzyć, że takie głąby potrafią obsłużyć komputer..

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-09-09 17:45:04

Temat: Re: B12
Od: "Jar0" <j...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

>
> Popieram przedpiszcę.
> Ale tak sobie myślę, że autor wątku chyba żartuje i chce nas sprowokować.
> Nie chce mi się wierzyć, że takie głąby potrafią obsłużyć komputer..
>

Głąbem jeszcze nie jestem ... jeszcze nic nie brałem ... :)
Tak po prostu pytałem ... można chyba .???????

No dobra Michał mnie przekonał......
Zacznę od jedzenia wszystkiego, co mi w ręce wpadnie ...

Jarek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-09-09 19:40:24

Temat: Odp: B12
Od: "Kafar" <y...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Mam pytanie związane z witaminą B12. Jestem 'chucherkiem' i chciałem
trochę
> poćwiczyć, siłownia i takie tam. Szukam najlepszego sposobu na wzrost
> mięśni. Znajomy dał mi parę paczek b12 i chciał bym się dowiedzieć, jak i
w
> jakich ilościach to zażywać (tabletki).

Hmm.... Co by Ci tu napisac, wiem o tym, ze ktos Ci tam powiedzial, bierz
to, a bedziesz mial sile.... zgadza sie, wit B12 wplywa na wzrost, zwieksza
apetyt, zwieksza energie, utrzymuje sprawnosc ukladu nerwowego, wplywa
dobrze na metabolizm bialek, tluszczow i weglowodanow itd... to sie zgadza,
ale niestety witamina B12 jest taka witamina, ktora baaardzo latwo mozna
przedawkowac, w szczegolnosci tabletki. Osobiscie nie polecam Ci ich
brania... Twoj organizm moze ich nie wchlaniac. To po pierwsze.
Po drugie to to, ze B12 "odklada sie w watrobie" dokladniej: w jelicie
cienkim i dosc mala kuracja wystarcza spokojnie na rok, a nawet i wiecej. Ta
witamina rozpuszcza sie w wodzie i jest skuteczna w bardzo malych dawkach i
efekty widac juz po 2 zastrzykach (przypuscmy 2 ml). Chcialem jeszcze dodac,
ze objawy niedoboru wit B12 moga nastapic nawet po 5 latach od chwili
zuzycia jej przez organizm. Niedoborami moga np. zaburzenia neurologiczne.
Po trzecie: jesli jestes zdrowy, to nie polecam Tobie brac B12. Jak bedziesz
cwiczyl rok, dwa... i bedziesz czul, ze Twoje sciegna i stawy sa slabe, bola
Cie... i o ile nie masz problemu z tarczyca, wowczas polecam branie B12, ale
w zastrzykach (domiesniowych - jak robic, moge Ci na priva napisac) kilka
zastrzykow po te 2 ml (jak dasz rade - bo jak nie dasz tyle na raz, to z
kolega mozna sie podzielic na polowe) 1 ml przejdzie spokojnie, bo to jest
"woda" a nie "olej". Do tego jeszcze B comlex. Ale zeby w tym comlexie byla
wit. z gruby B tez, ale B6, poniewaz B6 ulatwia wchlanianie witaminy B12. Z
reszta B comlex polecam w szczegolnosci dla tych ktorzy cwicza na silowni.
Dopoki jeszcze nie zaczales solidnie trenowac juz zacznij jesc produkty
pochodzenia zwierzecego np. watrobe, wolowine, wieprzowine itd... no i
jeszcze jajka, mleko, sery ! one zawieraja wlasnie wit. B12. Wegetarianie
wykluczajacy ze swojej diety jajka i przetwory mleczne powinni uzupelniac
wit B12. Rowniez przy naduzywaniu alkoholu.

> Czy B12 ma jakiś negatywny wpływ na organizm (jajeczka nie maleją?)
Chyba sobie jaja robisz, co ?!

> Rozumiem, że ważna jest dieta - jakie potrawy proponujecie?
jak wyzej...

> Znacie może strony poświęcone kulturystyce?
hmm... zapraszam na moja moze cos tam sie doczytasz nowego.... chce ja
zmienic, bo tam sa same glupotki ;) kiedys to co mi przychodzilo do glowy to
tam pisalem ;) po wakacjach zamierzam ja zupelnie zmienic, porady praktyczne
itd.

Z powazaniem
Kafar

www.gf-kulturystyka.prv.pl