Użytkownik "PePe_M" <washi@(wytnij-to)o2.pl> napisał

> Wszystkie te pytania zadaj lekarzowi, z pewnoscia on najlepiej Ci to
> wyjasni.
> a tak a propo depresja to diagnoza lekarska czy twoje podejzenia?

diagnoza lekarska (chociaż mam wątpliwości)


> W takim razie o ile mozesz, nie stawiaj sobie jakichs wielkich celow,
staraj
> sie skupic na malych rzeczach ktore przyniosa ci radosc.
>
> Nie wiem czy to pomoze, ale jesli np. masz problem ze zorganizowaniem
sobie
> dnia, to sprobuj kazdego dnia np. wieczorem ulozyc sobie plan na dzien
> nastepny (tak z kartka w rece) by bylo jak najmniej chwil takich w ktorych
> nic nie robisz i tylko myslisz o wlasnym stanie. A moze przeciwnie jestes
> przemeczony i potrzebny Ci odpoczynek?


> Leki jak najbardziej, wlasnie maja m.in. za zadanie poprawic Twoj stan
> psychomotoryczny.
> A co do cwiczen, etc. Moze zacznij od jakiejs gimnastyki, spacer, bieg,
> sluchania muzyki, ale radosnej a nie melancholijnej i smutnej.

dzieki za rady.


> BTW. Mozna wiedziec jakie lekarstwa bierzesz? Konsultowales sie z lekarzem
> rodzinnym czy psychiatra?

tak byłem u psychiatry przepisał mi coaxil (zachwalał). Obecnie po prawie 5
tygodniach brania leków zauważyłem poprawę nastroju.(kilka dni dobrych,
dołek z którego ciężko się wygrzebać, ale pozniej znowu jest lepiej - jak
napisał ktoś na jakiejś sstronce www poświęconej depresji - nieważne co było
dzisiaj jutro będzie w miare ;)

Jedyną rzeczą która nie daje mi spokoju to dziwne czucie fizyczne (spróbuje
to zdefiniować choć jeszcze mi sie nie udało) Ma to duży związek z moimi
myślami np. gdy skupiam się na swoich nogach, bolą mnie nogi, ale w sposób
psychczny nie fizyczny.
Ja definiuje to sobie tak - Mój układ nerwowy się regeneruje to są skutki
uboczne ;)
Dość cięzko znosić ponieważ są to uczucia jakich jeszcze nigdy nie zaznałem
. Taki niepokój psychoruchowy ,chyba. I guess so.

Jeszcze jedna mała prośba (wiem że dla niektórych ciężka) ale czy
moglibyście przypomnieć i napisać jakimi objawami rozpoczęła sie u was
depresja.

Ja pamietam że leżałem a to wszystko przyszło nagle takie przemęczenie:
dziwne czucie ,dziwne myśli, poźniej myśli samobójcze.