Użytkownik "Arek" <a...@w...pl> napisał w wiadomości
news:gkmtc1$st1$1@nemesis.news.neostrada.pl...
>
> Użytkownik "Piotr Maksymowicz" <p...@p...onet.pl> napisał
>
>> Podsumowując, nie zwracałbym na to zalecenie uwagi. ważniejsze są inne
>> zalecenia. czyli leki.
> Zalecane leki oczywiscie biore ale od sposobu odzywiania z pewnoscia
> zalezy w duzej mierze stan zdrowia.
> Ostatnio czytalem gdzies ze jedna z przyczyn arteriosklerozy jest niedobor
> witaminy C w organizmie.
> Jak sobie teraz analizuje co jadlem przez cale zycie to faktycznie
> witamina C byla w mojej diecie elementem szczatkowym.

Nie stwierdzono korzystnego działania jakiejkolwiek witaminy w prewencji
choroby niedokrwiennej serca. Oczywiscie z roznymi "rewelacjami" mozna sie
spotkac ale nie zostały one potwierdzone w badaniach naukowych. Biorac pod
uwage, że twoja masa ciała jest w normie nie wymagasz na pewno diety
niskokalorycznej czyli odchudzania. Ew możesz sobie poszukac diety DASH
(zalecana przy nadcisnieniu) lub niskocholesterolowej czy tzn
sródziemnomorskiej. Wystarczy wrzucic hasła do wyszukiwarki. Nalezy wziąć
pod uwage ewentualne stężenie cholesterolu LDL, trójglicerydów czy kwasu
moczowego i ewentualnie pod nie zmodyfikowac odżywianie. Pij kieliszek
czerwonego wina na dzień. I powinno starczyć jeżeli chodzi o jedzenie
Poza tym nie pal, przeznacz co najmniej 30 minut dziennie na wysiłek
fizyczny- spacer , jazde na rowerze czy basen.Tylko wczesniej skonsultuj sie
z lekarzem czy możesz podjąć taki wysiłek.
I bierz leki. Podstawowy zestaw po zawale to minimum 4 leki.

> Podobniez podczas badan stewierdzono ze u 1/3 osob z grupy po dluzszym
> podawaniu witaminy C arterioskleroza sie cofnela.

Jezu co za herezja :-). Tylko nie pisz o tym na forach wyznawców diety
optymalnej. Wklepia Cie w ziemie udowadniaja, ze tylko dieta oparta na
smalczyku uchroni Cie przed zawałem.


> Czy ktos z grupowiczow moze podac mi namiar na jakies materialy gdzie
> badany bylby sposob odzywiania sie w kontekscie powstawania i leczenia
> choroby wiencowej?

hasła podałem. Zajrzyj na strony Polskiego Towarzystwa kardiologiczne i
Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.