Użytkownik "Ewelina Kadyła" <s...@b...pl> napisał w wiadomości
news:a9p6iq$gtp$1@news.tpi.pl...
> Witam!
> Przepraszam za dlugosc postu, ale to chyba konieczne w tym wypadku.
> Mam 20 lat i odwieczny problem z pozbyciem sie tluszczu. Przeanalizowalam
> ostatnio setki publikacji na ten temat i zastanawiam sie powaznie nad
> rozsadna kuracja z uzyciem ECA. A oto szczegoly:
>
> 1. Nigdy nie udalo mi sie pozbyc zbednego tluszczu (szczegolnie duzo mam
na
> brzuchu i udach), mialam go nawet jako dziecko chodzac do podstawowki,
gdzie
> trenowalam 3-4 godziny dzienne 5x w tygodniu siatkowke przez 3 lata i
> plywanie przez rok (mialam swietna kondycje, ale zawsze przez faldy
tluszczu
> na brzuchu wygladalam, jakbym ciagle siedziala przed telewizorem).
> 2. Trzymanie przez ostatni rok diety (srednio 1500kcal/dzien -
> wysokobialkowa, niskotluszczowa, z duzo iloscia blonnika i wody) +
> umiarkowanie intensywne cwiczenia silowe + aerobowe daly mizerny efekt
> ubytku 6kg. Choc nie osiagnelam zamierzonego efektu, wypracowalam sobie za
> to "pseudo-sylwetke fitness" - "pseudo", bo niestety o ile pod ciensza
> warstwa tluszczu na lydkach i ramionach moge podziwiac swoje miesnie (a i
> tak nie wyglada to tak powinno), to na brzuchu i udach moge tylko pomarzyc
o
> widocznych efektach, a miesnie sa... Stosowalam l-karnityne, ale dzialala
u
> mnie tylko na poprawe ogolnej wydolnosci organizmu.
> 3. Mialam/moge miec niewielkie problemy z niedoczynnoscia tarczycy.
> Niewielkie - bo bylam od wieku 6 lat stale pod opieka endokrynologa ze
> wzgledu na wystepowanie chorob tarczycy u mojej mamy a takze jej matki
(byly
> operowane na nadczynnosc) i praktycznie zakonczylam leczenie. Od dwoch lat
> nie biore lekow, tylko sporadycznie mam wole (np. pobyt w gorach lub na
> wiosne przy wzmozonej aktywnosci tarczycy), ale wtedy przez krotki czas
> przyjmuje jod i wszystko szybko wraca do normy. Niestety powrot do
> prawidlowego poziomu hormonow tarczycy nie wyeliminowal u mnie problemow z
> tragicznie powolna przemiana materii - ale przypuszczam, ze to raczej
wynika
> z tej nieszczesnej 'dziedzicznej' otylosci, bo wszyscy w rodzinie maja
> problemy z nadwaga.
> 3. Mam niskie cisnienie (cecha mojego organizmu + wyniki niedoczynnosci
> tarczycy + duzo sportu od najmlodszych lat). Lekarz kazal mi przyjmowac
> preparaty kofeinowe i pic kawe, ktore stosuje w wyjatkowych potrzebach,
zeby
> sie nie uzaleznic. Przy okazji wyjasniania przyczyn niskiego cisnienia
> mialam robione badania serca i pod tym wzgledem jestem idealnie zdrowa.
>
> Czy Waszym zdaniem warto, abym pomyslala o ECA?
> Mam juz naprawde dosyc tego tluszczu...
> Bede wdzieczna za wszelkie porady.
> pozdrawiam
> Ewelina
>
>

Podstawa to SILNA WOLA. Wtedy mozna pozbyc sie wszystkiego ;-)