> Mam takie pytanie do fachowcow od neurofizjologii... Mianowicie: ile nal
ezy
> sie snu organizmowi dosc aktywnego fizycznie i intelektualnie 22-latka?
> Czy jest jakas uniwersalna zaleznosc pozwalajaca te ilosc >oszacowac?


Chyba nie ma.Ale podobno jacys madrzy panowie rzekli ze okolo trzech godzin
moze wystarczyc(Fizjologia... Z.Traczyk), ale po kilku miesiacach "trening
u".Chodzi o zageszczenie faz snu paradoksalnego (REM)
i skrocenie przerw miedzy nimi

> Czym na dluzsza mete grozi niedosypianie?

Na dluzsza mete nie wiem, ale jesli nie spisz bez przerwy przez kilka dni,
to moga sie pojawic takie objawy jak halucynacje, stany lękowe itp.Miales
juz cos takiego?:)Bo ja tak.:)))


Wojtas
gg 988124 icq 124370470