Jak jeść najtaniej?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 20
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-11-08 08:05:06
Temat: Jak jeść najtaniej?Od: NKG <n...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
cze
Jestem studentem, nie mam bogatych starych, ch*.*a wie co z tymi
stypendiami, więc póki co muszę szukać oszczędności gdzie się tylko da...
Co kupować do jedzenia żeby możliwie najtaniej wyszło, miało minimum 2000
kcal dziennie i w miarę nie brakowało mikroelementów?
Próbwałem się zmieścić w 100zł miesięcznie, ale się nie da. W ciągu 7 dni
takiego jedzenia chudłem 1kg, więc wnioskuję że brakuje 1000kcal dziennie.
A było to 1/2 bochenka chleba dziennie, kostka masła (jedna na tydzień),
szklanka mleka dziennie, jakaś zupa instant z Lewiatana za 69gr :P, 2 jajka
dziennie, no i na chleb jakiś dżem wysoko słodzonym, miód lub koserwa.
Z góry dzięki za wszelkie propozycje :)
--
Pozdrawiam
NKG
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2004-11-08 08:21:54
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: jaszczur <j...@a...at.reply-to.invalid> szukaj wiadomości tego autora
Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik NKG pisze:
> Co kupować do jedzenia żeby możliwie najtaniej wyszło, miało minimum 2000
> kcal dziennie i w miarę nie brakowało mikroelementów?
> Próbwałem się zmieścić w 100zł miesięcznie, ale się nie da. W ciągu 7 dni
> takiego jedzenia chudłem 1kg, więc wnioskuję że brakuje 1000kcal dziennie.
> A było to 1/2 bochenka chleba dziennie, kostka masła (jedna na tydzień),
> szklanka mleka dziennie, jakaś zupa instant z Lewiatana za 69gr :P,
^^^^
Szkoda kasy, za to masz dwa jajka. :-)
> 2 jajka dziennie, no i na chleb jakiś dżem wysoko słodzonym, miód lub koserwa.
^^^^ ^^^^
Też szkoda kasy Szkoda kasy.
Widzę, że jadasz wysokoprzetworzone produkty, a te wychodzą stosunkowo
drogo jak na wartość odżywczą jaką posiadają.
Tanio wychodzą zupy robione własnoręcznie.
Tuńczyk z promocji w puszce z pomidorem.
Serek wiejski (dużo kalorii i wartości odżywczych jak za tę cenę).
Zamiast węglowodanów (dżem wysoko słodzonym, miód lub koserwa - tak, tak,
w konserwie też są węglowodany), jedz więcej tłuszczów - zima jest,
kaloryczne tłuszcze przydadzą się. Należy zauważyć, że są tanie.
Np kupujesz kilogram słoniny, kilogram sera, tani makaron i żyjesz przez
tydzień ;-) (gotowany makaron, z serem polany tłuszczem i skwarkami).
Soja w kostkach jest bardzo tania, (2-3 zł za woreczek), możesz z niej
robić sosy różnorakie. Ryż jest stosunkowo tani, choc podrożał ostanio.
Ryż z soją dobry jest.
Różne meksykańskie dania tanio wychodzą a są pożywne. Np takie proste:
Cebula przysmażana na słoninie, do tego kiełbasa (może być zwyczajna
nawet). Po przysmażeniu dodajesz puszkę fasoli czerwonej z sosem, puszkę
kukurydzy, przyprawiasz obficie chili i dusisz na małym ogniu. Podajesz
z ryżem lub same. Wychodzi pycha :-) a cena? Hm, 0.5 cebula, 1 zł.
słonina, 3 zł. kiełbasa, 2 zł kukurydza, 2.5 fasola. I za 9 zł. obiad
dla dwóch osób gotowy.
Itp...
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-11-08 09:09:47
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: "Sowa" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "NKG" <n...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:cmn9af$q04$1@news.onet.pl...
cze
>Jestem studentem, nie mam bogatych starych, ch*.*a wie co z tymi
>stypendiami, więc póki co muszę szukać oszczędności gdzie się tylko da...
>Co kupować do jedzenia żeby możliwie najtaniej wyszło, miało minimum 2000
>kcal dziennie i w miarę nie brakowało mikroelementów?
Zajrzyj na pl.rec.kuchnia, a jeszcze lepiej w google i archiwum
pl.rec.kuchnia.
Na tamtej grupie podobne wątki pojawiają się dość często co roku i było
podawanych zawsze sporo dość prostych do wykonania propozycji.
Tyle, ze jednak musiałbyś wykazać się odrobinę większym zaangażowaniem
kuchennym niż zupka zalana wrzątkiem.
Ale podawane przepisy były na ogół bardzo proste i możliwe do wykonania w
większej ilości jednorazowo i przechowywania na kilka dni..
Zwróć jednak uwagę na ich sezonowość - pomidory tanie w lato, teraz już
zaczynają drożeć i niedługo osiągną jakieś schizofreniczne ceny wprost
odwrotnie proporcjonalne do jakości i smaku. :-> Tak jest ze wszystkim -
wybieraj rzeczy tanie w danym sezonie.
Musisz tez nauczyć się planować wydatki na cały miesiąc, a nie na dzień -
czasami trzeba kupić coś droższego i tak wycyrklować, żeby w sali miesiąca
jednak było opłacalne.
Warto tez zneleżć w okolicy bar mleczny - tam wciąż karmią zaskakująco
smacznie i zaskakująco tanio i syto, a odpadnie Ci tym samym problem z
gotowaniem. Rano jajecznica, na obiad do baru mlecznego i nawet ja nie zjesz
kolacji, to do następnego rana jakoś przetrzymasz
Co do tego co opisałeś co jadasz na co dzień - musisz dorzucić do tego
jakieś świeże warzywa, lub owoce _codziennie_- choćby przysłowiową marchewkę
czy ogóra kiszonego - w tym co wymieniłeś nie ma kompletnie wit C, co w dość
szybkim tempie objawi się spadkiem nastroju, sennością, zniechęceniem,
brakiem koncentracji.
Sowa
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-11-08 18:08:59
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "NKG" <n...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:cmn9af$q04$1@news.onet.pl...
Z góry dzięki za wszelkie propozycje :)
100 zł to bardzo mało na zdrowe odzywianie,pieniadze zaoszczedzone teraz na
jedzeniu zapłacisz w przyszłosci,blizszej lub dalszej z nawiązka.
jeśłi chodzi o cene , to dieta kwasniewskiego może zmiescic sie w twoim
budzecie.możesz zywic sie za mniej niz 4 zł dziennie .niestety na zdrowie ci
to nie wyjdze.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2004-11-08 18:18:39
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: "Jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
"czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> a écrit dans le message de news:
> jeśłi chodzi o cene , to dieta kwasniewskiego może zmiescic sie w twoim
> budzecie.możesz zywic sie za mniej niz 4 zł dziennie .niestety na zdrowie
> ci
> to nie wyjdze.
>
cytuje:
> buc i mato3 ,który "chlapie ozorem" w usenecie co popadnie
> nie
> majac pojecia o tym, o czym stara sie pisac .
Jurek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2004-11-08 18:34:00
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Jurek" <g...@o...pl> napisał w wiadomości
news:cmod9l$g8$1@inews.gazeta.pl...
> cytuje:
>
>
> > buc i mato3 ,który "chlapie ozorem" w usenecie co popadnie
> > nie
> > majac pojecia o tym, o czym stara sie pisac .
>
a poza cytatem stac cie na jakaś tresc
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2004-11-10 09:40:12
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: NKG <n...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
czarnyjanek napisał:
> 100 zł to bardzo mało na zdrowe odzywianie,pieniadze zaoszczedzone teraz
> na jedzeniu zapłacisz w przyszłosci,blizszej lub dalszej z nawiązka.
Spox, na weekend wracam do domu gdzie jest normalne żarcie :)
--
Pozdrawiam
NKG
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2004-11-10 09:54:28
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "NKG" <n...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:cmsnki$2j0$2@news.onet.pl...
czarnyjanek napisał:
> 100 zł to bardzo mało na zdrowe odzywianie,pieniadze zaoszczedzone teraz
> na jedzeniu zapłacisz w przyszłosci,blizszej lub dalszej z nawiązka.
Spox, na weekend wracam do domu gdzie jest normalne żarcie :)
W takim razie nie polecam ci diety kwasniewskeigo.Nie mozna być przez 5 dni
na tej diecie, a w łykend odzywać sie normalnie.
Albo stosujesz 7 dni w tygodniu ta diete ,albo szukaj innego rozwiązania.
Niestety ze wzgledu na skromny budzet, niewiele masz możliwości innych
rozwiązań.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2004-11-10 10:03:25
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: "slawek" <slawekopty(usun)@gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:cmsoe4$n4m$1@news.onet.pl...
> W takim razie nie polecam ci diety kwasniewskeigo.Nie mozna być przez 5
dni
> na tej diecie, a w łykend odzywać sie normalnie.
Bez obaw jak zacznie diete w poniedziałek to nawet w wekend będzie się już
odzywał poprawnie ;)
Slawek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2004-11-10 10:08:27
Temat: Re: Jak jeść najtaniej?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "slawek" <slawekopty(usun)@gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:cmsp0d$e3g$1@inews.gazeta.pl...
>
> Użytkownik "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:cmsoe4$n4m$1@news.onet.pl...
> > W takim razie nie polecam ci diety kwasniewskeigo.Nie mozna być przez 5
> dni
> > na tej diecie, a w łykend odzywać sie normalnie.
>
>
> Bez obaw jak zacznie diete w poniedziałek to nawet w wekend będzie się już
> odzywał poprawnie ;)
w łykend jedzie do rodziców i sadzisz ,że do nich bedzie sie juz odzywał
normalnie,tzn zacznie ich uwazać za głupich bo nie stosuja diety
kwasniewskiego??
czy sadzisz ,że w tak krótkim czasie dieta ta, zdoła zdegenerowac umysł??
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |