Użytkownik "Szczepan Majdański" <m...@p...pl> napisał w wiadomości
news:9g5tat$jbc$4@news.tpi.pl...
> Mam problem!
> Przydaloby mi sie troche przytyc! (jakies 20-30kg)
> Jak mam sie odzywiac, czy cwiczyc!

Jest kilka fajnych stron na ten temat:
Jesli chcesz byc gruby, tlusty i oblesny - jedz ziemniaki, kasze, mieso,
piwo i wszystko co masz w lodowce, wspomagaj to cwiczeniami na pilocie
telewizyjnym itp...
Jesli zalezy ci na zbudowaniu tzw masy miesniowej to zobacz
kilka stron jak:
http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep
http://priv.ciechnet.pl/dso
www.dieta.iq.pl
www.kulturystyka.pl
www.atleta.pl
na pewno znajdziesz cos dla siebie, albo popytaj na grupie pl.rec.sport
Pozdrawiam
WT