> Czy masz rzeczywiście nadwagę czy tylko tak chcesz schudnąć?
> Podaj swój wzrost, wagę i ew. wiek oraz dyscypliny sportowe, które
> uprawiasz.
> Spadek wagi o 3-4 kg na tydzień to bardzo dużo. Sensowniej jest schudnąć
> ok.
> 4-5 kg przez miesiąc.

Ja mam 180 cm
85 wagi (trzy miesiące temu ważyłem 93 - odzywiam się bezwęglowodanowo -
prawie)
Praca w biurze
Sport 2 razy w tygodniu pół godziny orbitrek

Jak sensownie dalej schudnąć, od trzech tygodni przestałem chudnąć, ale też
nie przytyłem. Mam też ciut mniejszą samodyscyplinę.

Henio