> > Czy masz rzeczywiście nadwagę czy  tylko tak chcesz schudnąć?
> > Podaj swój wzrost, wagę i ew. wiek oraz dyscypliny sportowe, które
> > uprawiasz.
> > Spadek wagi o 3-4 kg na tydzień to bardzo dużo. Sensowniej jest schudnąć
> > ok.
> > 4-5 kg przez miesiąc.
>
> Ja mam 180 cm
> 85 wagi (trzy miesiące temu ważyłem 93 - odzywiam się bezwęglowodanowo -
> prawie)
> Praca w biurze
> Sport 2 razy w tygodniu pół godziny orbitrek
>
> Jak sensownie dalej schudnąć, od trzech tygodni przestałem chudnąć, ale też
> nie przytyłem. Mam też ciut mniejszą samodyscyplinę.
>
> Henio
>
>
Jedz wszystko na co masz ochotę, ale w ilościach detalicznych. To działa, dla
niektórych może i za wolno bo 1 kilogram miesięcznie. Ale działa. A jak nie
potrafisz przejść na ilości detaliczne to idź do lekarza psychiatry i niech Ci
Fevarin przepisze. To lek antydepresyjny, jednym z efektów użycia jest
wyłączenie ochoty na żarcie.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl