Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 16
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2007-06-11 13:28:53
Temat: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: "Karol" <n...@n...com> szukaj wiadomości tego autora
Witam,
problem męczy mnie od długiego już czasu -
mianowiecie jesli nie wyspie sie min. 10 godzin
to jestem strasznie senny - ziewiam, padam ze zmeczenia
i ogolnie - nie nadaje sie zycia, a zwlaszcza myslenia... :(((
W zwiazku z tym mam pytanie - jak sobie z tym radzic.
To co robie obecnie:
- rano piję zieloną herbatę - miała pomagac, ale nie za bardzo;
- zazywam rozne witaminy/ mineraly (w tym magnez);
- mialem badania krwi w tym kierunku - tarczyca na szczescie odpadła.
Co robić dalej...?
Jest sporo specifików "na sen" - aby zasnąć, a może coś jest "przeciw"...?
Z góry dzieki za pomoc,
pozdrawiam
K.
PS
Kawa na mnie nie działa,
a jesli dziala to skutek jest raczej odwrotny od oczekiwanego.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2007-06-11 16:40:19
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: "Dorota" <b...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Nie martw się, ja mam to samo :) Ciśnienie 100/60 - kawa też nie działa.
Pozdrawiam
Dorota
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2007-06-11 17:38:30
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: "TMK" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Dorota" <b...@o...pl> napisał w wiadomości
news:f4ju6a$20e$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Nie martw się, ja mam to samo :) Ciśnienie 100/60 - kawa też nie działa.
>
> Pozdrawiam
> Dorota
>
Ja też takie samo cisnienie i kawa też nie działa, raczej duzo płynów i soli
stawia mnie trochę na nogi
tmk
--
http://www.tworzenie-stron.ovh.org/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2007-06-12 14:56:37
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: Eugieniusz <p...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora
TMK wrote:
witajcie,
a macie zimne czy ciepłe stopy i dłonie?
Proszę o szczerą odpowiedz.
Jacek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2007-06-12 15:16:34
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: "Dorota" <b...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
> a macie zimne czy ciepłe stopy i dłonie?
Teraz jak jest tak uapalnie, to wszystko jest gorące ;), a zimą różnie to
bywa - raz ciepłe, a innym razem zimne, ale ogólnie jest mi ciepło :)
Pozdr.
Dorota
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2007-06-12 19:53:48
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: PawelM <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
> witajcie,
> a macie zimne czy ciepłe stopy i dłonie?
> Proszę o szczerą odpowiedz.
...ja mam zawsze zimne , a jaki to ma zwiazek?
takze jestem cholernie niewyspany, po prostu nic mi sie nie chce,
chroniczne przemeczenie
pzdr.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2007-06-12 21:00:23
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: "Jurek" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "PawelM" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
news:1181678028.499456.266140@n15g2000prd.googlegrou
ps.com...
> witajcie,
> a macie zimne czy ciepłe stopy i dłonie?
> Proszę o szczerą odpowiedz.
...ja mam zawsze zimne , a jaki to ma zwiazek?
takze jestem cholernie niewyspany, po prostu nic mi sie nie chce,
chroniczne przemeczenie
pzdr.
>
Niewyspanie, częste zmęczenie (nawet rano po śnie), zimne ręce i nogi są
wyłącznie przyczyną złej diety. Zajrzyj na www.optymalni.org.pl
Pozdrawiam Jurek M.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2007-06-12 21:21:57
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: "Dr.Endriu" <n...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora
> Niewyspanie, częste zmęczenie (nawet rano po śnie), zimne ręce i nogi są
> WYŁĄCZNIE przyczyną złej diety. Zajrzyj na www.optymalni.org.pl
O znowu Jurek się odezwał. A taki spokój był bez niego przez dłuższy czas...
Jurek kiedy ci się te klepki poprzestawiają do porządku. Kiedy wrescie
zmądrzejesz i przestaniesz pleśc bzdury takie jak powyżej ?.
--
Pozdrawiam
Dr.Endriu
nmp1(małpa)interia.pl
http://nmp1.w.interia.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2007-06-12 22:22:55
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: Eugieniusz <p...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora
PawelM wrote:
>> witajcie,
>> a macie zimne czy ciepłe stopy i dłonie?
>> Proszę o szczerą odpowiedz.
> ...ja mam zawsze zimne , a jaki to ma zwiazek?
> takze jestem cholernie niewyspany, po prostu nic mi sie nie chce,
> chroniczne przemeczenie
> pzdr.
>
>
Ma związek z zasilaniem organizmu. Bo z czym innym może u młodego człowieka?
Nie będę namawiał do smalcu, spokojnie ;)
ale zwróć uwagę że organizm ludzki to takie złożone urządzenie, w którym
potrzebna jest energia dla różnych podzespołów.
Najważniejszym jest mózg, który decyduje o wszystkim i ma możliwości
regulacji za pomocą hormonów i innych sygnałów, np. nerwowych.
Jeśli twój organizm ma zimne końce, oznacza to ni mniej ni więcej tylko
tyle, że ma pewne deficyty w energii, i ponieważ musi oszczędzać to
podejmuje decyzję, że dłonie i stopy dostaną mniej żeby dla innych
ważniejszych wystarczyło, a zwłaszcza mózgu.
Mozg ma takie możliwości i z nich korzysta.
Jak twierdzisz odczuwasz chroniczne przemęczenie. Podejrzewam, że się
nie przemęczasz, bo wtedy byś nie pisał o tym, bo było by to dla ciebie
oczywiste, że ciężko pracuje wiec jestem zmęczony. A wiec oszczędzanie
na końcach, antypodach organizmu nie wystarcza na to żeby mózg pracował
na normalnych obrotach, jedzie na zmniejszonych, po to aby mu energii
starczyło. To jest dość proste. I o ile nie masz jakichś kłopotów z
wchłanianiem pokarmów, ich trawieniem to stawiam na to że twoja ilość
energii spożywanej jest za mała w stosunku do potrzeb, albo
nierównomiernie dostarczana.
Jeśli byś napisał jak żywieniowo wygląda twój dzień/tydzień najlepiej z
podaniem możliwie dokładnie ilości wszystkiego włącznie z przekąskami
czy napojami wyliczyłbym ci ile czego zjadasz i byśmy wiedzieli jak
można to zmienić.
Pozdrawiam.
Ja tez tak miałem, jak pisałem doszedłem do stanu że w łóżku kładąc się
ze zmarzniętymi nogami przez godzinę i dłużej nie chciały mi sie
rozgrzać stopy, chęci do życia tez nie było, wręcz totalne wycofanie z
życia.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2007-06-13 14:29:12
Temat: Re: Jak zwalczyc sennosc w ciagu dnia ?Od: "Jurek" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Dr.Endriu" <n...@i...pl> napisał w wiadomości
news:f4n2gp$eqq$1@news.interia.pl...
>> Niewyspanie, częste zmęczenie (nawet rano po śnie), zimne ręce i nogi są
>> WYŁĄCZNIE przyczyną złej diety. Zajrzyj na www.optymalni.org.pl
>
> O znowu Jurek się odezwał. A taki spokój był bez niego przez dłuższy
> czas...
>
> Jurek kiedy ci się te klepki poprzestawiają do porządku. Kiedy wrescie
> zmądrzejesz i przestaniesz pleśc bzdury takie jak powyżej ?.
>
Dopiero wróciłem ze Lwowa. Rozmawiałem z wieloma naukowcami o diecie,
uczestniczyłem w bardzo poważnej konferencji na Uniwersytecie Medycznym.
Rozmawiałem w kuluarach z kilkoma profesorami Uniwersytetu Lwowskiego o
znacznie bardziej kontrowersyjnych sprawach niż tutaj piszę, ale z matołami
nie miałem tam do czynienia. Ale teraz przyszło zmierzyć się z
rzeczywistością i znowu mieć do czynienia z matolstwem o nazwie dr
Endriu...i inni...:)))
Pozdrawiam Jurek M.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |