Jestem gruba!!!!

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 125

71. Data: 2001-03-22 19:58:23

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: h...@i...com (Krzysztof Parzyszek) szukaj wiadomości tego autora

On Thu, 22 Mar 2001 10:13:48 +0100, ... z Gormenghast wrote:
>
>A jak sobie wyobrażasz przejście ze stanu obserwacji narastającego zjawiska
>do stanu aktywnego przeciwdziałania? Pewnie bez żadnych rozmów z otoczeniem.
>Najlepiej skokowo. If - Then - i po kłopocie.
>Bardzo ludzkie.

A co maja dac rozmowy typu `jestem za gruby'? Jesli wiem, ze mam schudnac,
to jedynym sensownym (w moim rozumieniu) rodzajem rozmowy na ten temat
jest `jak mam to zrobic'...

Jesli ktos wie, ze jest za gruby i chce to zmienic to
1. wie ze jest za gruby i nie ma co go w tym utwierdzac,
2. nie ma sensu przekonywac go, ze `grube jest piekne'.

--
,oOo.Bc -=EE Krzysztof Parzyszek <h...@i...com> 11/29/2000 3:41pm
-'7' `L' ---Entropy isn't what it used to be...

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

72. Data: 2001-03-22 20:14:30

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: h...@i...com (Krzysztof Parzyszek) szukaj wiadomości tego autora

On Thu, 22 Mar 2001 10:09:45 +0100, Joanna wrote:
>
>Oczywiscie, ze tak - po godz. 18:00 lodowke nalezy zamknac na klodke.

Przesada. Zamykanie lodowki o 18:00 ma tyle sensu co jej otwieranie
dopiero po 18:00... Odzywianie zalezy od trybu zycia. Jesli ktos
cwiczy wieczorem to potem powinien cos zjesc, mimo ze moze juz byc
po tej nieszczesnej 18-tej.

Wedle mojej najlepszej wiedzy i dobrych intencji (odtad do konca):

1. Glownym (jedynym?) rodzajem tkanki korzystajacym z tluszczu
sa miesnie. Zatem spalanie tluszczu najszybcie odbywa sie przy
wspoludziale cwiczen.

2. Weglowodany powoduja wzrost poziomu insuliny we krwi. Jednoczesnie
insulina zatrzymuje (spowalnia?) spalanie tluszczy. Wniosek: nie nalezy
spozywac zbyt wielu weglowodanow jesli zalezy nam na zuzyciu tluszczu.
W szczegolnosci opychanie sie weglowodanami aby rzekomo zwiekszyc
wydolnosc organizmu przed wysilkiem fizycznym jest bez sensu.

3. Calkowita rezygnacja z weglowodanow jest rowniez bez sensu.
Mozg i reszta komorek nerwowych korzysta tylko w weglowodanow.

Ogolnie:

1. Zredukowac spozycie weglowodanow (w szczegolnosci Kol, Pepsi'ow,
Sprite'ow i innych takich plynow). W przypadku nadmiarowego jedzenia
zredukowac ilosc pokarmow.
2. Jesc regularnie.
3. Robic jakis cwiczenia fizyczne, ale z umiarem. Po cwiczeniach
powinno sie zjesc jakies weglowodany, najlepiej w postaci cukrow
prostych (najlepiej owoce). Cwiczenia nie powinny byc zbyt intensywne
i wyczerpujace, ale powinny powodowac odczywalne zmeczenie.

To tyle.

--
,oOo.Bc -=EE Krzysztof Parzyszek <h...@i...com> 11/29/2000 3:41pm
-'7' `L' ---Entropy isn't what it used to be...

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

73. Data: 2001-03-22 20:16:55

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: h...@i...com (Krzysztof Parzyszek) szukaj wiadomości tego autora

On Thu, 22 Mar 2001 15:15:44 +0100, DeStroyer wrote:
>
>Udalo mi sie kiedys nieco odchudzic przez miesiac jedzac same zupy jarzynowe
>z mrozonek i salatki (bez majonezu i dipow). Jak sie chce, to wszystko
>mozna.

Zaglodzic sie na smierc tez mozna. Taka dieta mozna sobie zapewnic niezle
problemy ze zdrowiem...

--
,oOo.Bc -=EE Krzysztof Parzyszek <h...@i...com> 11/29/2000 3:41pm
-'7' `L' ---Entropy isn't what it used to be...

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

74. Data: 2001-03-22 20:22:08

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: h...@i...com (Krzysztof Parzyszek) szukaj wiadomości tego autora

On Thu, 22 Mar 2001 08:20:07 +0100, S...@p...fm wrote:
>
>Zaczelo sie tak:
>Poznalam wspanialego faceta. Bylismy przyjaciolmi. Ja sie oczywiscie
>zakochalam w nim, ale nie bylam w jego typie. Zaczely sie kompleksy.
>Gdziekolwiek sie z nim pokazalam, kazdy mi wytykal, ze wygladam jak
>dziewczynka a nie jak kobieta.

Jak sie komus nie podobasz to **** ** * ****. Zmienianie siebie
po to tylko, zeby sie komus przypodobac tak sie na ogol konczy.
Jesli bylo Ci ze soba dobrze to trzeba bylo tak zostac.

Kiedy w koncu uda Ci sie schudnac to nie daj sie ponownie wciagnac
w tego typu gierki.

--
,oOo.Bc -=EE Krzysztof Parzyszek <h...@i...com> 11/29/2000 3:41pm
-'7' `L' ---Entropy isn't what it used to be...

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

75. Data: 2001-03-22 20:29:54

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: h...@i...com (Krzysztof Parzyszek) szukaj wiadomości tego autora

On Tue, 20 Mar 2001 19:43:59 +0100, Gosia wrote:
>
>> Moj problem jest taki. Otoz jestem cholernie gruba
>
>
>Problem tkwi w Twoim wnętrzu a nie ciele, w tym jak postrzegasz siebie.
>Ja znam kilka bardzo grubych osób, których otyłość jakoś pewnie gdzieś w
>środku męczy, ale nie okazują tego otoczeniu - wręcz przeciwnie - podchodzą
>do tego z humorem, nawet naśmiewają się ze swojego wyglądu, co sprawia, że
>otoczeniu wcale to nie przeszkadza!

Mam nadzieje, ze sama nie wierzysz w to co piszesz. Jesli MI nie
nie pasuje to, ze jestem za gruby to czemu mam tego nie zmienic?
I co tu ma do rzeczy otoczenie? Jesli pamietasz pierwszy
list, to te problemy wziely sie wlasnie z przejmowania sie
tym, co mowili inni.

Jesli ktos przytyl 20kg w ciagu roku i postrzega siebie jako
osobe zbyt gruba, to znaczy to tyle, ze potrafi trzezwo myslec.

>Eee na pewno są tacy którzy wolą puszyste :-)

Kazda stwora ma swojego amatora, itp.
Same madrosci narodu...

--
,oOo.Bc -=EE Krzysztof Parzyszek <h...@i...com> 11/29/2000 3:41pm
-'7' `L' ---Entropy isn't what it used to be...

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

76. Data: 2001-03-22 20:37:38

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: n...@p...ninka.net szukaj wiadomości tego autora

"cbnet" <c...@w...pl=NOSPAM=> writes:

> > u mezczyzn znacznie wiecej sie toleruje w tym wzgledzie,
> > u kobiety mniej.
>
> Wlasnie wyobrazilem sobie faceta z pomalowanymi oczami. ;)

to spojrz jeszcze raz na topik i zobaczy, czy tam stoi o byciu grubym
czy o pomalowanych oczach? :)

--
Nina Mazur Miller
n...@p...ninka.net
http://pierdol.ninka.net/~ninka/
http://supersonic.plukwa.net/~ninka/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

77. Data: 2001-03-22 20:40:01

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: n...@p...ninka.net szukaj wiadomości tego autora

"... z Gormenghast" <p...@p...promail.pl> writes:

> > PS: nie mam nic do ludzi otylych, ale w istocie denerwuja mnie tacy co
> > to sa otyli/chudzi/za wysocy/za niscy (czy co tam innego) i ciagle
> > chodza i z tego powodu narzekaja, zamiast cos z tym zrobic.
>
> A jak sobie wyobrażasz przejście ze stanu obserwacji narastającego zjawiska
> do stanu aktywnego przeciwdziałania? Pewnie bez żadnych rozmów z otoczeniem.
> Najlepiej skokowo. If - Then - i po kłopocie.
> Bardzo ludzkie.

Nie pisalam ze skokowo bynajmniej. Tyle, ze (moim zdaniem) Sanaale
piszac tego posta to raczej szukala pocieszenia i usprawiedliwienia na
to ze nic nie robi (no bo to takie trudne i nic sie nie udaje etc.) a
nie faktycznie pomocy.

Jakos posty ludzi piszacych w miare dokladnie co nalezy zrobic i
pytajacych o szczegoly przemilczala.
natomiast wpuscila sie w wir dyskusji z tymi ktorzy nie poglaskali jej
po glowce.

--
Nina Mazur Miller
n...@p...ninka.net
http://pierdol.ninka.net/~ninka/
http://supersonic.plukwa.net/~ninka/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

78. Data: 2001-03-22 20:42:48

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: n...@p...ninka.net szukaj wiadomości tego autora

"Vesemir" <m...@s...pl> writes:

> Owszem, liczy sie zgrabny tylek. Ale to nie znaczy ze olewamy umysl jako
> rzecz zbedna. Jestesmy zwierzetami, gdybys zyla w sredniowieczu bys byla
> atrakcyjna, bo wtedy, gdy z jedzeniem nie zawsze bylo dobrze, tusza

Nie w sredniowieczu. Popatrz na malowidla z tamtego czasu i zajrzyj do
literatury. idealem ciala kobieciego jest kobieta posiadajaca
"rozciagniety" korpus, w ksztalcie lzy, malutkie piersi i wrecz
patykowate nozki.
Okragla, lekko wyciagnieta twarz, z wielkimi oczami, malutkim noskiem
i malutkimi ustami...

PS: odpowiadaj pod cytatami i wycinaj posty poprzednikow jesli sie do
nich bezposrednio nie odnosisz.
--
Nina Mazur Miller
n...@p...ninka.net
http://pierdol.ninka.net/~ninka/
http://supersonic.plukwa.net/~ninka/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

79. Data: 2001-03-22 20:50:17

Temat: o odchudzaniu
Od: n...@p...ninka.net szukaj wiadomości tego autora

"Ewa po prostu" <p...@g...pl> writes:

> No wiec, szanowne Panie - dlaczego musimy sie wiecznie odchudzac ?
> Ewa (patrzaca czasem na slodycze tesknym okiem )

ja nie musze, ale chce. I nie tyle sie odchudzic co zlikwidowac tkanke
tluszczowa a zapewnic sobie troche wiecej miesni potrzebnych mi do
lepszego uprawiania kilku sportow. (waga wtedy moze mi sie nie zmienic
a nawet sie zwiekszyc ale nie o wage mi chodzi).

a to roznica.
Czasy, kiedy kobiety-patyki mi sie podobaly dawno minely. Teraz gdy
patrze na swoje wlasne zdjecia ze szkoly sredniej i studiow to widze
wyraznie ze wygladalam jak kosciotrup - i to nie przesada (przy
wzroscie 175 wazylam wtedy 48 kg.)

Sama po sobie zauwazylam ze zeby sie nie "zapasc" nadmiernie nie
trzeba robic wcale zadnych cudow. Wystarczy nie obrzerac sie
nadmiernie (nie jest konieczne trwanie wiecznie na jakichs drakonskich
dietach) i uprawiac jakas forme aktywnosci fizycznej, przynajmniej 3-4
razy w tygodniu.

Moim zdaniem to wlasnie brak tej ostatniej powoduje ze wiele ludzi po
skonczeniu szkol (gdzie jednak ten wf chociaz jest) zaczyna w wieku
26-30 lat zarastac tluszczem.

To tyle jesli chodzi o nadwage. Natomiast ludzie chorobliwie otyli
niestety musza wlozyc w to wiecej wysilku, a niejednokrotnie korzystac
z porady lekarzy przy odchudzaniu sie.

--
Nina Mazur Miller
n...@p...ninka.net
http://pierdol.ninka.net/~ninka/
http://supersonic.plukwa.net/~ninka/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

80. Data: 2001-03-22 20:51:42

Temat: Re: Jestem gruba!!!!
Od: h...@i...com (Krzysztof Parzyszek) szukaj wiadomości tego autora

On Wed, 21 Mar 2001 20:47:21 +0100, Mrowka wrote:
>
>2.nie wstawac od stolu nazartym,tylko miec uczucie ze jeszcze cos by sie
>wsunelo

Dodam, ze to uczucie mija niedlugo po posilku. Uczuciem glodu steruje
mozg i zanim on sie zorientuje, ze zjedlismy wystarczajaco duzo mozemy
byc juz wypchani nadmiarowym jedzeniem.

>4,na drugie sniadanie jogurt lub owoc

Moim zdaniem nie powinno sie jest drugiego sniadania. Roznica miedzy
drugim sniadaniem i przegryzaniem miedzy posilkami polega na nazwie...

>5,na obiad zupa lub jak jest to drugie danie ziemniaki bez sosu,sporo
>salatki i chude mieso

Zamiast ziemniakow chyba lepiej ryz, ale nie jestem pewien.

>6,podwieczorek:owoc lub gotowane warzywko
>7,kolacji nie ma

To znowu kwestia nazwy... (`Moim zdaniem', jak zreszta wszystko
co pisze w tym liscie).

>9,2razy w tyg.silownia po 1,5 godz.

Moze byc i czesciej, ale tak, zeby sie fizycznie nie wyczerpac.
Czesto stosuje sie taka miare:

maksymalny puls = 225 - wiek w latach

Spalanie tluszczu odbywa sie najlepiej kiedy puls jest w granicach
60% - 75% pulsu maksymalnego.
Dla pulsu pomiedzy 75% i 90% zwieksza sie wydajnosc ukladu krazenia.

>Najwazniejsza jest silna wola.Trzeba sobie wmowic,ze to co niskokaloryczne
>jest smaczne,a reszta to paskudztwo.

Nie. Trzeba sobie wmowic, ze sie sie chce schudnac i ze to co sie robi
rzeczywiscie pomaga.

>Dobrze by bylo,aby ktos Cie wspieral w tym odchudzaniu jak chcesz to
>moge to byc ja.

Najlepiej sobie radzic samemu. Co bedzie wtedy, kiedy nie bedzie sie
do kogo zwrocic?

--
,oOo.Bc -=EE Krzysztof Parzyszek <h...@i...com> 11/29/2000 3:41pm
-'7' `L' ---Entropy isn't what it used to be...