Użytkownik "Mario" <n...@n...pl> napisał w wiadomości
news:dvp1s3$ieq$1@news.onet.pl...
> Witam,
> Dwa konkretne pytania o kawę zadać pragnę szanownym grupowiczom:
>
> A) Jest bardzo dużo informacji, że kawa bardzo ale to bardzo wypłukuje z
> organizmu Magnez. Wszystko fajnie, tylko nigdzie nie znalazłem jaki jest
> ubytek Mg w przeliczeniu nie wiem np. na filiżankę kawy czy ilość
> kofeiny(?). Oczywiście zdaję sobie sprawę że są różne kawy (rozpuszczalna,
> po turecku, słaba, mocna itd..) tak jak i rożne reakcje organizmów, ale
> można jakoś przecież uśrednić zagadnienie. Nie wierze że nie ma żadnych
> danych na ten temat, a każdy znachor "gada" że wypłukuje :)
>
> Pytam się gdyż wypijam dziennie średnio 2 kawy (naprawdę ciężko mi sobie
> jej odmówić zwłaszcza rano w pracy), zainteresowany jestem jaką
> suplementację Mg mam stosować aby uzupełnić ewentualne niedobory tego
> cennego minerału.
>
> B) (druga sprawa) Czytałem (tak jak w poprzednim punkcie też jest dużo
> ogólnikowych info na ten temat) że kawa podnosi ciśnienie krwi. Odradza
> się ją nadciśnieniowcom itd.. Ale czy są jakieś dane czy badania, jaki
> jest to faktycznie wpływ? Poza tym gdzieś kiedyś znalazłem że przy
> regularnym piciu kawy, układ krwionośny tak jakby wyrabia sobie odporność
> (tolerancję na ten czynnik) i już po jakimś czasie organizm nie reaguje
> skokami ciśnienia (sorry że nie podam linka ale nie mogę go po prostu
> znaleźć teraz). Czy to prawda? Ja na przykład mierzę sobie od czasu do
> czasu ciśnienie, i jakoś niezauważyłem drastycznych różnic w wartości
> mojego ciśnienia kiedy jestem po kawie lub nie.
>
> Mało tego, Wprost napisał że kawa w ogóle jest rewelacyjna, bo:
> "Z najnowszych badań wynika, że picie kawy nie tylko nie powoduje
> nadciśnienia, ale wręcz zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca"
> (http://www.wprost.pl/ar/?O=83250).
>
> To jak to w końcu jest z tą kawą mili Państwo? :)
E tam co się przejmujesz ja wypijam dziennie 6-8 kaw z 4 łyżeczek ciśnienie
sprawdzałem i czy z kawą czy bez mam 120/80
Pozdrawiam zdrowy jak koń i chyba z magnezem w normie. Piotr