[MM ]Kilka banalnych pytan

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 12

1. Data: 2003-05-11 20:31:30

Temat: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: KOMINEK <k...@k...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jeszcze nie wiem, czy chce stosowac te diete, ale pomyslalem sobie, ze
nie zaszkodzi mi, abym choc w pewnej czesci odzywial sie tak, jak
zaleca pan M.
Przejrzalem wlasnie setki postow archiwalnych z tej grupy i mam maly
metlik w glowie, stad zwracam sie do grupy z kilkoma (chyba banalnymi)
pytaniami.

1. Chleb/pieczywo.

Czy moglby ktos podac mi konkretne nazwy wszystkich pieczyw(?), jakie
mozna spozywac na tej diecie?
Jakie skladniki MUSZA, a jakich NIE MOGA zawierac?

Btw- mam chleb(tost) pelnoziarnisty firmy Schulstad.
Sklad: maka przenna, woda, maka zytnia, ziarno zyta, platki zytnie,
gluten przenny, tluszcz roslinny i takie tam...

Moze byc ?;-)

2. Jajecznica/jajka sadzone na sniadanie?
Ile i czy w ogole wolno?
Czy mozna z chlebem?
Do tego boczek chudy wedzony (wiem, ze dozwolony), ale czy to aby nie
przesada z jedzeniem boczku bedac na diecie?

3. Olej.
To pytanie jest w sumie najprostsze, ale mnie chodzi o wszystkie
mozliwe(ew. najpopularniejsze) oleje, na ktorych mozna smazyc potrawy..
Jakie to sa i czym sie roznia(oprocz smaku)?

4. Gdzie tam przeczytalem, ze ktos zjada omlety na obiad.
Czy to aby na pewno jest dozwolone, a jesli tak to jakie skladniki?
2 jajka, maka, mleko ?

5. Jak to jest z jedzeniem np. lososia/makreli? Czy mozna to polozyc na
chlebie, a jesli tak to jaka jest zalecana maks. ilosc kanapek? (heh,
pewnie powiecie, ze tyle, ile zjem;-)

6. To samo pytanie, ale odnosnie serow. Czy mozna je zjadac Z chlebem
na sniadanie/kolacje?

7. Bialko.
Przy wzroscie 170 waze obecnie 70/71 kg.
To znaczy, ze musze spozywac 70 gram bialka dziennie.
Czy ja po prostu musze dodawac sobie ilosci bialka, jakie sa podane na
etykietach?
Np. serek twarozek Hochland(chyba dozwolony na diecie MM?) - 7g bialka
na 100g produktu.
To znaczy, ze jak zjem kilogram serka to bede mial komplet ?;-)

Z gory dziekuje za odpowiedzi.

--
KOMINEK [uowca uosi]
Skargi, wnioski, propozycje: k...@e...pl
G-Gadu-1209534 [czynne cala dobe]

Jesli bedziecie walic glowa o sciane, w ciagu godziny spalicie 150 kalorii

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-05-12 04:03:24

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: Gosia Garkowska <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article X...@1...0.0.1, KOMINEK at k...@k...pl
wrote on 11/5/03 22:31:

> 1. Chleb/pieczywo.
>
> Czy moglby ktos podac mi konkretne nazwy wszystkich pieczyw(?), jakie
> mozna spozywac na tej diecie?
> Jakie skladniki MUSZA, a jakich NIE MOGA zawierac?

peelnoziarnisty zytni
lub zytni razowy

nie moze miec cukru, slodu, karmelu itp
a nazwy - w kazdym miescie sa inne.
"ogolnopolski" jest mestermacher firmy benus, ale ten z siemieniem i
otrebami

>
> Btw- mam chleb(tost) pelnoziarnisty firmy Schulstad.
> Sklad: maka przenna, woda, maka zytnia, ziarno zyta, platki zytnie,
> gluten przenny, tluszcz roslinny i takie tam...

o wlasnie - glutenu tez nie, wiec nie moze byc
generalnie unikac bialej maki pszennej
>
> Moze byc ?;-)
>
>
> 2. Jajecznica/jajka sadzone na sniadanie?
> Ile i czy w ogole wolno?

jak najbardziej

> Czy mozna z chlebem?

nie

> Do tego boczek chudy wedzony (wiem, ze dozwolony), ale czy to aby nie
> przesada z jedzeniem boczku bedac na diecie?

nie
moga tez byc pieczarki, pomidory, cebula, zolty ser, szczypiorek, szpinak -
co tam chcesz byle nie chleb

>
> 3. Olej.
> To pytanie jest w sumie najprostsze, ale mnie chodzi o wszystkie
> mozliwe(ew. najpopularniejsze) oleje, na ktorych mozna smazyc potrawy..
> Jakie to sa i czym sie roznia(oprocz smaku)?

oliwa z oliwek
roznia sie skaldem, ale nie jestem ekspertem.
>
> 4. Gdzie tam przeczytalem, ze ktos zjada omlety na obiad.
> Czy to aby na pewno jest dozwolone, a jesli tak to jakie skladniki?
> 2 jajka, maka, mleko ?

bez maki

>
> 5. Jak to jest z jedzeniem np. lososia/makreli? Czy mozna to polozyc na
> chlebie, a jesli tak to jaka jest zalecana maks. ilosc kanapek? (heh,
> pewnie powiecie, ze tyle, ile zjem;-)

skad wiedziales? :-))))))
ale moim zaniem lepiej z tunczykiem ten chleb

>
> 6. To samo pytanie, ale odnosnie serow. Czy mozna je zjadac Z chlebem
> na sniadanie/kolacje?

bez chleba, z warzywami
po obiedzie tluszczowym jako deser
na kolacje

>
> 7. Bialko.
> Przy wzroscie 170 waze obecnie 70/71 kg.
> To znaczy, ze musze spozywac 70 gram bialka dziennie.
> Czy ja po prostu musze dodawac sobie ilosci bialka, jakie sa podane na
> etykietach?
> Np. serek twarozek Hochland(chyba dozwolony na diecie MM?) - 7g bialka
> na 100g produktu.
> To znaczy, ze jak zjem kilogram serka to bede mial komplet ?;-)

a to nie bylo tak, ze gram bialka ile kilogram tego ile chce sie wazyc w
przyszlosci??
niech sie eksperci wypowiedza

generalnie jednak roznorodnosc zalecana jest a bialego sera ze wzgledu na
inne skladniki zjesc mozna chyba 250g dziennie
albo mi sie pomieszalo, wiec bardzo prosze mnie poprawic

>
> Z gory dziekuje za odpowiedzi.
>
>
>
>

--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-05-12 09:02:50

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: "Sylwia Haliżak" <s...@s...waw.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Czy moglby ktos podac mi konkretne nazwy wszystkich pieczyw(?), jakie
> mozna spozywac na tej diecie?

Myśmy jedli pełnoziarnisty Mastermacher, składu nie pamiętam.
Mąż niezbyt za nim przepadał, więc po zakończeniu fazy I przerzuciliśmy
się na zwykłe pełnoziarniste/razowe pieczywo. Na pewno staramy się nie jadać
białych bułeczek i chleba.

> Jakie skladniki MUSZA, a jakich NIE MOGA zawierac?

Na pewno nie mogą cukru i karmelu.

> Btw- mam chleb(tost) pelnoziarnisty firmy Schulstad.
> Sklad: maka przenna, woda, maka zytnia, ziarno zyta, platki zytnie,
> gluten przenny, tluszcz roslinny i takie tam...
>
> Moze byc ?;-)

Moim zdaniem nie.

> 2. Jajecznica/jajka sadzone na sniadanie?
> Ile i czy w ogole wolno?

Jasne, że wolno, ale jako śniadanie tłuszczowe nie powinna być jedzona
częściej niż dwa-trzy razy w tygodniu

> Czy mozna z chlebem?

Nie

> Do tego boczek chudy wedzony (wiem, ze dozwolony), ale czy to aby nie
> przesada z jedzeniem boczku bedac na diecie?

To nie jest dieta, tylko metoda odżywiania ;-)

> 3. Olej.
> To pytanie jest w sumie najprostsze, ale mnie chodzi o wszystkie
> mozliwe(ew. najpopularniejsze) oleje, na ktorych mozna smazyc potrawy..
> Jakie to sa i czym sie roznia(oprocz smaku)?

Ja używałam oliwy, względnie oleju słonecznikowego, ale najczęściej oliwy.

> 4. Gdzie tam przeczytalem, ze ktos zjada omlety na obiad.
> Czy to aby na pewno jest dozwolone, a jesli tak to jakie skladniki?
> 2 jajka, maka, mleko ?

O ile wiem mąka nie wchodzi w skład omletu, ale może kiepska ze mnie kucharka ;-)
Ja robiłam omlet z samych jaj + przyprawy + np. pieczarki

> 5. Jak to jest z jedzeniem np. lososia/makreli? Czy mozna to polozyc na
> chlebie,

Nie, bez chleba

> 6. To samo pytanie, ale odnosnie serow. Czy mozna je zjadac Z chlebem
> na sniadanie/kolacje?

Nie, bez chleba, same, albo z warzywami o niskim IG

> 7. Bialko.
> Przy wzroscie 170 waze obecnie 70/71 kg.
> To znaczy, ze musze spozywac 70 gram bialka dziennie.
> Czy ja po prostu musze dodawac sobie ilosci bialka, jakie sa podane na
> etykietach?

A tego to nie wiem, bo bym oszalała, jakbym miała wyliczać ile poszczególnych
składników powinnam zjadać. Po prostu jem ;-)

Pozdrawiam
Sylwia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-05-12 09:24:21

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "KOMINEK" <k...@k...pl> napisał w wiadomości
news:Xns9378E52332B1FKOMINEK@127.0.0.1...
> Jeszcze nie wiem, czy chce stosowac te diete, ale pomyslalem sobie, ze
> nie zaszkodzi mi, abym choc w pewnej czesci odzywial sie tak, jak
> zaleca pan M.
> Przejrzalem wlasnie setki postow archiwalnych z tej grupy i mam maly
> metlik w glowie, stad zwracam sie do grupy z kilkoma (chyba banalnymi)
> pytaniami.

Wprawdzie MM to nie moja dieta, ale skoro pytasz, może znajdziesz jakieś
odpowiedzi na swoje pytania tutaj:
http://republika.pl/misiczka/kuchnia/faq.htm

Krystyna

Słodkie życie słono kosztuje.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-05-12 10:00:31

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: KOMINEK <k...@k...pl> szukaj wiadomości tego autora

w <news:BAE4E9AC.24D04%ithilhin@gazeta.pl>
Gosia Garkowska napisał(a):

> nie
> moga tez byc pieczarki, pomidory, cebula, zolty ser, szczypiorek,
> szpinak - co tam chcesz byle nie chleb

I to sobie moge spokojnie usmazyc na oliwie z oliwek?
Jak czesto mozna zjadac potrawy smazone? Sa co do tego jakies
zalecenia?

>> 4. Gdzie tam przeczytalem, ze ktos zjada omlety na obiad.
>> Czy to aby na pewno jest dozwolone, a jesli tak to jakie
>> skladniki? 2 jajka, maka, mleko ?
>
> bez maki

Oo...a jak to sie robi?;-)
Tak samo, jak z maka, ale bez niej?

>> 5. Jak to jest z jedzeniem np. lososia/makreli? Czy mozna to
>> polozyc na chlebie, a jesli tak to jaka jest zalecana maks. ilosc
>> kanapek? (heh, pewnie powiecie, ze tyle, ile zjem;-)
>
>
> skad wiedziales? :-))))))
> ale moim zaniem lepiej z tunczykiem ten chleb

1. Dlaczego lepiej?
2. Ja lubie lososia, wiec prosze mnie nie zniechecac do diety ;-)
3. Tunczyk nie moze byc puszkowany? Tylko sie upewniam...

>> 6. To samo pytanie, ale odnosnie serow. Czy mozna je zjadac Z
>> chlebem na sniadanie/kolacje?
>
> bez chleba, z warzywami
> po obiedzie tluszczowym jako deser
> na kolacje

Jesli np. na kolacje mam same warzywa to moge obok nich polozyc ser i
zajadac sie?

> a to nie bylo tak, ze gram bialka ile kilogram tego ile chce sie
> wazyc w przyszlosci??
> niech sie eksperci wypowiedza

Eksperci to mnie zaraz zjedza, bo to bylo wielokrotnie w archiwach, ale
pewnie cos przegapilem ;-)
--
KOMINEK [uowca uosi]
Skargi, wnioski, propozycje: k...@e...pl
G-Gadu-1209534 [czynne cala dobe]

W naszym zakladzie pracy nie ma etatu statysty

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-05-12 10:02:49

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: KOMINEK <k...@k...pl> szukaj wiadomości tego autora

w <news:b9no0n$9ck$1@nemesis.news.tpi.pl>
Sylwia Haliżak napisał(a):

>> 5. Jak to jest z jedzeniem np. lososia/makreli? Czy mozna to
>> polozyc na chlebie,
>
> Nie, bez chleba

A ty z czym zjadasz lososie i makrele?

Wyczytalem, ze takiego lososia mozna zjesc z twarogiem. Musze przyznac,
ze brzmi smakowicie, ale chetnie poznam inne mozliwosci wykorzystania
tej ryby ;)
--
KOMINEK [uowca uosi]
Skargi, wnioski, propozycje: k...@e...pl
G-Gadu-1209534 [czynne cala dobe]

Wszyscy ludzie rodza sie rowni i cale zycie walcza przeciwko temu

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-05-12 10:04:01

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: KOMINEK <k...@k...pl> szukaj wiadomości tego autora

w <news:b9np89$ine$1@news.onet.pl>
Krystyna*Opty* napisał(a):

> Wprawdzie MM to nie moja dieta, ale skoro pytasz, może znajdziesz
> jakieś odpowiedzi na swoje pytania tutaj:
> http://republika.pl/misiczka/kuchnia/faq.htm

Tak, bylem juz tam. Bardzo fajna strona.
--
KOMINEK [uowca uosi]
Skargi, wnioski, propozycje: k...@e...pl
G-Gadu-1209534 [czynne cala dobe]

Czy kazda krolewna ma palac ?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-05-12 11:53:05

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: "Musta" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

>, może znajdziesz jakieś
> odpowiedzi na swoje pytania tutaj:
> http://republika.pl/misiczka/kuchnia/faq.htm

Hafsa na DO, Krysia radzi o MM

ale sie porobiło...
;-)))))))))))))))

musta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2003-05-12 12:01:40

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Musta" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:b9o1rf$hrk$1@news2.ipartners.pl...
> >, może znajdziesz jakieś
> > odpowiedzi na swoje pytania tutaj:
> > http://republika.pl/misiczka/kuchnia/faq.htm
>
> Hafsa na DO, Krysia radzi o MM
>
> ale sie porobiło...
> ;-)))))))))))))))
Bo ja nie przekreslam zadnej diety-Krysia ma serce dobre,a ja na DO
przeszlam z przyczyn zdrowotnch i teraz jest ok.Nie uwazam,zeby byl problem
z tym,ze ktos jest na takiej czy innej diecie-wazne jak sie czujemy i jacy
jestesmy w stosunku do otoczenia.Tu specjalistow od MM jest sporo,wiec
pwoelac rad nie musze...Sle usmiechy i pozdrawiam Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2003-05-12 12:17:11

Temat: Re: [MM ]Kilka banalnych pytan
Od: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Musta" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:b9o1rf$hrk$1@news2.ipartners.pl...
> >, może znajdziesz jakieś
> > odpowiedzi na swoje pytania tutaj:
> > http://republika.pl/misiczka/kuchnia/faq.htm
>
> Hafsa na DO, Krysia radzi o MM
>
> ale sie porobiło...
> ;-)))))))))))))))

: ))))))))))))))
Komu jak komu, ale sympatycznemu KOMINKOWI nie mogłam odmówić...
nawet MM... ;)))
Aczkolwiek przez tego skubańca wczoraj nawet nie wiem kiedy kupiłam
czekoladę z orzechami (jedną ;)) ) i zjadłam trzy małe kostki i...
... mam podobne sukcesy słodyczowe jak Hafsa - stanowczo czekolada jast dla
mnie za słodka. A kiedyś moje receptorki tego nie czuły... : ))))

Ale i tak wszystkich pozdrawiam : )
Krystyna