[MM] błąd, czy ja już nic nie rozumiem?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 5

1. Data: 2004-05-28 14:04:12

Temat: [MM] błąd, czy ja już nic nie rozumiem?
Od: "Paula" <p...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

W ksiazce "szybko i szczuplo" jest przepis na wolowine w curry na str. 130.
Do tego mieska dodaja papryke i fasole straczkowa. Wszystko ok. ale pod
przepisem jest dopisek: " W fazie II mozna zastapic fasolke mrozonym
groszkiem lub gotowana soczewica"
Jesli chodzi o groszek, to rozumiem, bo ma IG wieksze niz 35, ale soczewica?
To nie mozna jej dodac do posilku tluszczowego w I fazie? przeziez ma bardzo
niskie IG, a na pewno duzo nizsze niz 35. Jak to w koncu jest?

pozdr
Paula

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-05-28 23:30:13

Temat: Re: [MM] błąd, czy ja już nic nie rozumiem?
Od: "Wiedźma" <w...@T...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Paula" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
news:c97gqg$d4q$1@inews.gazeta.pl...
> (...) Jesli chodzi o groszek, to rozumiem, bo ma IG wieksze niz 35,
ale
> soczewica? To nie mozna jej dodac do posilku tluszczowego w I fazie?
> przeziez ma bardzo niskie IG, a na pewno duzo nizsze niz 35. Jak to w
> koncu jest?

Ta, to jest właśnie ta niekonsekwencja autora- w "Jeść aby schudnąć"
wręcz zaleca soczewicę w pierwszej fazie, również w posiłkach
tłuszczowych jest dozwolona, a w "Szczupłej bez wyrzeczeń" (lub jakiejś
innej książce) podobno (nie czytałam, wiem jedynie z wypowiedzi innych,
więc jeśli bzdury piszę to sorry) soczewica w pierwszej fazie
niewskazana, a już w posiłkach tłuszczowych na pewno nie.

Myślę że bez zrozumienia od strony naukowej tej zasady (jakie
węglowodany można łączyć z tłuszczem) nie da się rozwiązać tych
sporzeczności inaczej, niż poprzez próbowanie na sobie- spróbuj jesć tak
i tak i zobacz, która opcja Ci bardziej służy. Taka moja rada.

pzd. Wiedzma

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-05-29 08:53:49

Temat: Re: [MM] błąd, czy ja już nic nie rozumiem?
Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Wiedźma" <w...@T...pl> napisał w wiadomości
news:c98i2c$22b$1@kastor.ds.pg.gda.pl...
> Użytkownik "Paula" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:c97gqg$d4q$1@inews.gazeta.pl...
> > (...) Jesli chodzi o groszek, to rozumiem, bo ma IG wieksze niz 35,
> ale
> > soczewica? To nie mozna jej dodac do posilku tluszczowego w I fazie?
> > przeziez ma bardzo niskie IG, a na pewno duzo nizsze niz 35. Jak to w
> > koncu jest?
>
> Ta, to jest właśnie ta niekonsekwencja autora- w "Jeść aby schudnąć"
> wręcz zaleca soczewicę w pierwszej fazie, również w posiłkach
> tłuszczowych jest dozwolona, a w "Szczupłej bez wyrzeczeń" (lub jakiejś
> innej książce) podobno (nie czytałam, wiem jedynie z wypowiedzi innych,
> więc jeśli bzdury piszę to sorry) soczewica w pierwszej fazie
> niewskazana, a już w posiłkach tłuszczowych na pewno nie.
>
> Myślę że bez zrozumienia od strony naukowej tej zasady (jakie
> węglowodany można łączyć z tłuszczem) nie da się rozwiązać tych
> sporzeczności inaczej, niż poprzez próbowanie na sobie- spróbuj jesć tak
> i tak i zobacz, która opcja Ci bardziej służy. Taka moja rada.

temat wraca jak bumerang :))

jeśli spojrzysz na MM od strony indeksu glikemicznego to soczewica jest OK
ale jeśli zagłębisz się w ładunek glikemiczny to sprawa nie wygląda już tak
różowo.to samo dotyczy makaronu,chleba i innych produktów o niezbyt wysokim
IG ale z dużą ilością węglowodanów

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-05-31 16:09:59

Temat: Re: [MM] błąd, czy ja już nic nie rozumiem?
Od: "s(00)mal" <s...@g...xxx> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Sat, 29 May 2004 10:53:49 +0200, czarnyjanek
<c...@p...onet.pl> napisał:

> jeśli spojrzysz na MM od strony indeksu glikemicznego to soczewica jest
> OK
> ale jeśli zagłębisz się w ładunek glikemiczny to sprawa nie wygląda już
> tak
> różowo.to samo dotyczy makaronu,chleba i innych produktów o niezbyt
> wysokim
> IG ale z dużą ilością węglowodanów

Z tego wynika, ze cale te IG to jakis pic na wode. Po wyrzuceniu produktow
z duza iloscia wegli (czyli np. chleby z pelnego przemialu, i inne "dobre"
wegle) to z MM robi sie Atkins prawie.

Dlatego jem duzo tluszczu, a z wegli to glownie warzywa i owoce.

--
Pozdrawiam bardzo serdecznie i cieplutko:)
[S]ympatyczny:[O]gólnie:[O]ptymistyczny:[M]ało:[A]gr
esywny:[L]udź