MM i zupa pieczarkowa

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2003-01-29 14:54:41

Temat: MM i zupa pieczarkowa
Od: "kapitan NEMO" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

czy taką zupę np. pieczarkową mogę ugotować na mięsku, czy nie wolno?

A tak na marginesie, wszędzie czytam, że nie wolno łączyć węglowodanów i
czegośtam. Błagam ludziska napiszcie, gdzie jest wytłumaczone
ŁOPATOLOGICZNIE, które produkty są jakie?

nemo
(totalnie zagubiony)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-01-29 15:05:30

Temat: Re: MM i zupa pieczarkowa
Od: "Margolcia" <m...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik kapitan NEMO <b...@w...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:b18puu$2po$...@n...tpi.pl...
> czy taką zupę np. pieczarkową mogę ugotować na mięsku, czy nie wolno?
>
> A tak na marginesie, wszędzie czytam, że nie wolno łączyć węglowodanów i
> czegośtam. Błagam ludziska napiszcie, gdzie jest wytłumaczone
> ŁOPATOLOGICZNIE, które produkty są jakie?
>
> nemo
> (totalnie zagubiony)
>
>
przeczytaj sobie tabele z indeksem glikemicznym -
na stronie http://www.montignac.prv.pl/
wszystko (prawie wszystko) co nie jest umieszczone na stronie nie jest
weglowodanem

Mam nadzieje, ze niczego nie pokrecilam?

Margolcia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-01-30 10:06:53

Temat: Re: MM i zupa pieczarkowa
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "kapitan NEMO" <b...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b18puu$2po$1@news.tpi.pl...
> czy taką zupę np. pieczarkową mogę ugotować na mięsku, czy nie wolno?

Mozesz na miesku,czemu nie?

> A tak na marginesie, wszędzie czytam, że nie wolno łączyć węglowodanów i
> czegośtam. Błagam ludziska napiszcie, gdzie jest wytłumaczone
> ŁOPATOLOGICZNIE, które produkty są jakie?

Nie wolno laczyc tluszczu i weglowodanow w jednym posilku.Chodzi o
weglowodany o IG powyzej 35,te,ktroe maja mniej niz 35,a wiec warzywa,laczyc
z tluszczem mozesz.A tluszcze sa w :miesie,jajkach,nabiale/chyba ze ma 0%
tluszczu/wedlinach.
Weglowoadny o wyzszym niz 35 IG to chleb,kasze,makarony ryz.Wiec nie mozesz
zaserwowac ryzu z sosem miesnym lub szpagettii z takimze.Mozesz
ryz,kasze,makarony zjesc z sosem warzywnym bez tluszczu.Chleb zas mozna
zjesc z marmolada bez tluszczu,serkiem bez tluszczu,ryba-ta owszem jest
tlusta,ale to wyjatek ,zawiera inny rodzaj kwasow tluszczowych,lub chlebek
mozesz zjesc z pomidorem,salata,ogorkiem itp.Pozdraiwam Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-01-30 10:45:38

Temat: Re: MM i zupa pieczarkowa
Od: "kapitan NEMO" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Nie wolno laczyc tluszczu i weglowodanow w jednym posilku.Chodzi o
> weglowodany o IG powyzej 35,te,ktroe maja mniej niz 35,a wiec
warzywa,laczyc
> z tluszczem mozesz.A tluszcze sa w :miesie,jajkach,nabiale/chyba ze ma 0%
> tluszczu/wedlinach.
>Pozdraiwam Hafsa
>
Dzięki serdeczne - tak się w tym gubie:)
pozdr.
nemo

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-01-30 10:52:45

Temat: Re: MM i zupa pieczarkowa
Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "kapitan NEMO" <b...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b1avnt$9hb$1@news.tpi.pl...
>
> Dzięki serdeczne - tak się w tym gubie:)
> pozdr.
> nemo
jak kazdy na poczatku.Pozdrowienia Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-01-30 10:56:38

Temat: Jest : podstawowa zasada MM byłoRe: MM i zupa pieczarkowa
Od: "misiczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "kapitan NEMO" <b...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b18puu$2po$1@news.tpi.pl...

> A tak na marginesie, wszędzie czytam, że nie wolno łączyć węglowodanów i
> czegośtam.

Dozwolone są dwa rodzaje posiłków
a/ Posiłek oparty na białkach i tłuszczach (np. mięso lub ryby) i w jego
skład będą wchodzić wyłącznie węglowodany o bardzo niskim IG (równym 35 lub
niższym), takie jak zielona soczewica, ciecierzyca, soja, fasola, warzywa
zielone (tzw. posiłek tłuszczowy)
b/Posiłek oparty na węglowodanach i białkach. W jego skład nie będą wchodzić
ŻADNE tłuszcze nienasycone i bardzo niewiele tłuszczów wielo- i
jednonienasyconych. Węglowodany będziemy wybierać spośród tych, których IG
wynosi mniej niż 50 (tzw. posiłek węglowodanowy)

Spis węglowodanów z podaną wartością IG masz tutaj:
http://republika.pl/misiczka/kuchnia/indeksglikemicz
ny3.htm

Podsumowując - to co ma IG do 35 możesz połączyć z tłuszczem, tego co ma IG
od 35 do 50 nie możesz łączyć z tłuszczem - wyjątkiem jest oliwa z oliwek i
tłuszcz z ryb.

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Nie stawiaj sprawy na ostrzu noża, bo możesz ją zarżnąć
http://www.misiczka.com