In article <c...@D...Grejt.Kornholio>,
c...@d...alter.pl says...
> Zażywam czasem profilaktycznie Asmag Forte (1 tabletka to nieco ponad 30mg
> magnezu, więc niewiele chyba). Czy możecie polecić coś lepszego? Co sądzicie
> o tabletkach z magnezem do rozpuszczania w wodzie? Są takie - nazwy nie
> pamiętam - jedna taka tabletka ma 100mg a cenowo wychodzi chyba taniej niż
> Asmag.


Magnez najlepiej jest przyswajany jezeli jest podany wraz z pirydoksyna
(vit B6). Najlepiej jak to jest zwiazane na mleczanie. Wiec z rynkowych
postaci to chyba zostaje ci MagneB6 i Magvit (ale tego nie jestem
pewien).