W: ckuhle$3sd$...@n...news.tpi.pl,
Od: waldek <r...@p...fm>
Było:
> Skręciłem sobię nogę w kostce...juz trzeci raz w tym roku mi się to
> przytrafiło...jakie mam podjąć leczenie na dłuższą metę, co muszę
> robic aby dokładnie wyleczyć staw skokowy, tak aby kontuzja się nie
> powtarzała.Przez to nie mogę grać w piłkę ani wykonytwac sportów.
> Bardzo proszę grupę o pomoc. pozdrawiam

Dawno, dawno temu ;-) jak trenowałem to *każdy trening* rozpoczynał się od
godzinnej rozgrzewki każdego ścięgna i mięśnia, _każdego_ ! No ale nas
trenował gość po AWF ...
Poproś kogoś aby się przyjżał od tyłu jak stawiasz stopę gdy jesteś
wypoczęty, po rozgrzewce i gdy jesteś zmęczony. Może masz jakiś nawyk ? a
może buty wykoślawiasz w którąś stronę ... obejrzyj.

A po leczenie to i tak do lekarza ortopedy, co ci szkodzi pogadać z
fachowcem (?)

--
----------------------------------------------------
--------
Przy odpowiedzi na priv proszę usunąć oczywiste 2 nadwyżki tekstu
----------------------------------------------------
--------
Sławek SWP
---------------------------------------------------
Ekspert to człowiek, który przestał myśleć - on wie :-)
Zajrzyj na : http://teampoland.republika.pl/