Użytkownik "NewAddres" <t...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bpv75f$ee6$1@nemesis.news.tpi.pl...
> sprobuje wlasnie smaze jajka na gesim smalcu albo na masle :),
> drugie pytanie lek biore ale mi sie nie podoba bo osdlabia mi miesnie sa
> takie przeciwlekowe , ktore nie rozluzniaja miesni , chce napedzic swqoj
> organizm a nie moge . Robie 2-3 spacerki dzieenie i wracam do lozka.

Organizm sam się rozpędzi, jeśli najpierw zaczniesz systematycznie
dostarczać mu energii w jedzeniu. Najszybciej do wszystkich komórek
docierają nasycone tłuszcze pokarmowe długołańcuchowe wysokoenergetyczne,
ponieważ one z jelit trafiają bezpośrednio do chłonki omijając wątrobę (bo
nie wymagają z jej strony przetwarzania).
W miarę, jak organizm będzie nasycał się enegią z tłuszczów pokarmowych,
będziesz również odzyskiwał równowagę i chęć coraz większej aktywności
fizycznej. Oczywiście należy również jeść węglowodany (przy niedoborach mogą
występować np. skurcze mięśni nóg), najlepiej w postaci warzyw i owoców do
ok. 300 g dziennie (tj. 50 g węglowodanów). Przy takim cukrowym
ograniczeniu w diecie - można przestać się obawiać spożywania tyle tłuszczów
zwierzęcych ile ma się ochotę zjeść.
I świat znowu jest piękny BEZ chemicznych, czy ziołowych uspokajaczy... : )

Pozdrawiam
Krystyna