Niedowaga

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 26

21. Data: 2008-07-30 20:27:35

Temat: Re: Niedowaga
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

regen wrote:

>
> A po co ma Ci się tłuszcz odkładać? Jeśli jesteś zdrowy i chcesz zmienić
> sylwetkę, to zajmij się sportem. Nie zmieni się to w ciągu kilku tygodni,
> tylko raczej kilku lat. Po tym czasie mógłbyś powiedzieć, że siłownia nie
> pomaga.

niezupełnie tak, u zdrowego człowieka, z normalną przemianą materii, w ciągu
miesiąca dobrze zaplanowanych ćwiczeń powinny być widoczne całkiem
przyzwoite efekty. Problem w tym, że mało kto potrafi dobrze zaplanować
ćwiczenia.

A to że tłuszcz nikomu do niczego nie jest potrzebny to fakt.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2008-07-31 10:23:22

Temat: Re: Niedowaga
Od: "Sick" <S...@b...com> szukaj wiadomości tego autora

tomek wilicki wrote:
> A to że tłuszcz nikomu do niczego nie jest potrzebny to fakt.

Jest potrzebny bo to magazyn energii. Nadmiar tłuszczu nie jest potrzebny.

--
Pozdrawiam
Fenio

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

23. Data: 2008-07-31 14:13:32

Temat: Re: Niedowaga
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Sick wrote:

> tomek wilicki wrote:
>> A to że tłuszcz nikomu do niczego nie jest potrzebny to fakt.
>
> Jest potrzebny bo to magazyn energii. Nadmiar tłuszczu nie jest potrzebny.
>

no ale w jakich ilościach, w jakich ilościach... kilogram tłuszczu u 75 kg
mężczyzny zupełnie wystarczy.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

24. Data: 2008-08-06 07:53:57

Temat: Re: Niedowaga
Od: "Rafal Szymanowski" <m...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

"tomek wilicki" <t...@w...pl> wrote in message
news:g6shac$cl1$6@inews.gazeta.pl...
> Sick wrote:
>
>> tomek wilicki wrote:
>>> A to że tłuszcz nikomu do niczego nie jest potrzebny to fakt.
>>
>> Jest potrzebny bo to magazyn energii. Nadmiar tłuszczu nie jest
>> potrzebny.
>>
>
> no ale w jakich ilościach, w jakich ilościach... kilogram tłuszczu u 75 kg
> mężczyzny zupełnie wystarczy.

ROTFL.
Jakby jego organizm zawierał tyle tłuszczu, to by umarł. U mężczyzn
zawartość tłuszczu w organizmie (całkowitego, nie podskórnego) poniżej
8%, czyli w tym przypadku 6 kg, zaczyna powodować problemy zdrowotne,
a poziom poniżej 4%, w tym przypadku 3 kg, uniemozliwia funkcjonowanie
organizmu, a w konsekwencji śmierć.

Norma dla faceta 49 lat to 27 ~ 31% tłuszczu w masie ciała.
Zmierz sobie poziom tkanki tłuszczowej, bo to mozesz mieć
w normie, a za to będziesz miał zbyt mało tkanki mięśniowej.

pozdrawiam
Rafał

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

25. Data: 2008-08-06 09:55:30

Temat: Re: Niedowaga
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Rafal Szymanowski wrote:

> ROTFL.
> Jakby jego organizm zawierał tyle tłuszczu, to by umarł. U mężczyzn
> zawartość tłuszczu w organizmie (całkowitego, nie podskórnego) poniżej
> 8%, czyli w tym przypadku 6 kg, zaczyna powodować problemy zdrowotne,
> a poziom poniżej 4%, w tym przypadku 3 kg, uniemozliwia funkcjonowanie
> organizmu, a w konsekwencji śmierć.
>
> Norma dla faceta 49 lat to 27 ~ 31% tłuszczu w masie ciała.
> Zmierz sobie poziom tkanki tłuszczowej, bo to mozesz mieć
> w normie, a za to będziesz miał zbyt mało tkanki mięśniowej.

całkiem możliwe, nie znam się akurat na tym. Wiem po prostu, że na
kilogramie tłuszczu można godzinami biegać i dalej toto się nie wypali.

U mnie poziom tkanki tłuszczowej jest (i zawsze był, od dziecka) niemal
zerowy, po złapaniu się za skórę na ramieniu czy na udzie mam wrażenie
takie, jak po złapaniu np za skórę na wewnętrznej stronie nadgarstka. Nie
mam z tego powodu żadnych problemów zdrowotnych, w każdym razie żadnych,
które by wpływały na sprawność motoryczną (ostatnio trenuję biegi
długodystansowe).

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

26. Data: 2008-08-06 10:37:03

Temat: Re: Niedowaga
Od: "Rafal Szymanowski" <m...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

"tomek wilicki" <t...@w...pl> wrote in message
news:g7bsei$98$2@inews.gazeta.pl...
> Rafal Szymanowski wrote:
>
>
>> ROTFL.
>> Jakby jego organizm zawierał tyle tłuszczu, to by umarł. U mężczyzn
>> zawartość tłuszczu w organizmie (całkowitego, nie podskórnego) poniżej
>> 8%, czyli w tym przypadku 6 kg, zaczyna powodować problemy zdrowotne,
>> a poziom poniżej 4%, w tym przypadku 3 kg, uniemozliwia funkcjonowanie
>> organizmu, a w konsekwencji śmierć.
>>
>> Norma dla faceta 49 lat to 27 ~ 31% tłuszczu w masie ciała.
>> Zmierz sobie poziom tkanki tłuszczowej, bo to mozesz mieć
>> w normie, a za to będziesz miał zbyt mało tkanki mięśniowej.
>
> całkiem możliwe, nie znam się akurat na tym. Wiem po prostu, że na
> kilogramie tłuszczu można godzinami biegać i dalej toto się nie wypali.

To nie pisz kategorycznych sądów, jak się nie znasz :-).
1 kg tłuszczu to ok. 9000 kcal, więc spokojnie wystarczyłoby na ok. 20
godzin
biegu. Niestety organizm najpierw spala glikogen zmagazynowany
w mięśniach i wątrobie, potem zaczyna sięgać po aminokwasy BCAA z tkanki
mięśniowej, a dopiero potem po tłuszcze z tkanki tłuszczowej.

> U mnie poziom tkanki tłuszczowej jest (i zawsze był, od dziecka) niemal
> zerowy, po złapaniu się za skórę na ramieniu czy na udzie mam wrażenie
> takie, jak po złapaniu np za skórę na wewnętrznej stronie nadgarstka. Nie
> mam z tego powodu żadnych problemów zdrowotnych, w każdym razie żadnych,
> które by wpływały na sprawność motoryczną (ostatnio trenuję biegi
> długodystansowe).

Piszesz o podskórnej tkance tłuszczowej, a tłuszcz (u osób szczupłych
większośc tłuszczu) znajduje się również wewnątrz organizmu (pod tkankną
mięśniową). Zresztą powinieneś zauważyć, że w poprzednim poście napisałem:
<cytat>
zawartość tłuszczu w organizmie (całkowitego, nie podskórnego)
</cytat>
Z "prawie zerowym poziomem tkanki tłuszczowej" po prostu byś umarł.

pozdrawiam
Rafał