Użytkownik "tygrysek" <tygrysek123 (ZŁY NA SPAM)@gazeta.pl> napisał w
wiadomości news:b6sre3$pi7$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Jakie odchudzanie jest zdrowe?
> Wiem ze najlepiej ruch, sport itp,
> ale potrzebuję info o diecie 13 dniowej ( wpisałam już na grupę
> pl.misc.dieta) czy jest bezpieczna, mądra efektywna i info ogólne
> ile kilo na tydzień, miesiąc itp można bezpiecznie schudnąć. Wydaje mi się
> ze gdzieś czytałam o tym ze za dużo i za szybko jest niebezpiecznie.
>
Najlepsza dieta to NŻ-w tlumaczeniu -nie zrec tyle :-)
I naprawde sie sprawdza ,wszystkie diety cud,lacznie z ta 13-stodniowa
powoduja efekt jojo.
Najlepiej jest jesc regularnie 5 razy dziennie w malych porcjach,ostatni
posilek o 18-19.Ograniczyc slodycze,maczne rzeczy,tluszcze.Jesc duzo owocow
i warzyw i bedzie ok :-)
Powodzenia.
Magda