Sylwik <s...@g...pl> napisał(a):

> mam pytanie do wykształconych dietetyków - czy odchudzanie z programem Weight
> Watchers jest rzeczywiście takie bezpieczne jak oni mówią?

<ciach>

Nie jestem wprawdzie dietetykiem, ale conieco o żywieniu wiem, bo kończyłam
technologię żywienia i niektóre rzeczy wbili mi chyba na całe życie. uffff

Z tego, co ja się orientuję, to Weight Watchers pozwalają jeść wszystko tylko
liczą wartość odżywczą punktami prawda? Jeśli dieta każde rezygnować
całkowicie z jakieś grupy produktów (no prócz cukru i "złego tłuszczu"
oczywiście) to znaczy, że nie jest zdrowa. Należy jeść dziennie kilka
posiłków, niewielkich, najlepiej o tych samych porach i tak skomponowanych,
żeby do organizmu dostarczyć wszystko co potrzeba. Ja jestem wielką
zwolenniczką diet w których jest różnorodność, bo codziennie jem ubogo i nijak
i dopiero po przejściu na dietę świadomie kupuję zdrowe rzeczy. Jeśli więc w
Weight Watchers zmotywują CIę do świadomego jedzenia i komponowania posiłków
to na zdrowie na pewno Ci to wyjdzie. Pytanie, czy to, czego potrzebujesz, to
grupa wsparcia czy indywidualne leczenie otyłości?

A dietetyk to bardzo dobry pomysł, jeśli masz możliwość skorzystania z
indywidulanej diety wykorzystaj to.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/