Jestem raczej z normalnej rodziny a mam te same problemy. :-))

Ad.1.
To, ze ktos jest slabszy, fakt, stres powinien byc mniejszy.
Ale wcale nie musi byc.
IMO, Twoja reakcja jest wynikiem tego czym "zadzialal"
na Ciebie ten atakujacy + to jak jestes "nauczony" istniec
w takiej stresowej sytuacji.
Byc moze "nie dajesz rady", ale z moich obserwacji wynika,
ze najczesciej sedno tkwi w atakujacym
t.j. atakujacy dziala bardzo ostro,
ale np. rownoczesnie bardzo sprytnie to maskuje.
Wtedy atakowany ma wrazenie ze
jego reakcje sa nieuzasadnione.
IMO, sa uzasadnione, przyjrzyj sie dokladnie te osobie,
o co ona atakuje i jak.
Ad.2.
problem stary jak swiat :-)
Zdrufka, Duch