Dnia Mon, 10 Mar 2008 00:14:20 +0100, bodek napisał(a):

> son pisze:
>> Witam,
>> mam 21 lat i od około 3-4 miesięcy zacząłem zauważać u siebie problemy z
>> pamięcią. Główne objawy to:
>> - zapominanie prostych słów (efekt "mam to na końcu języka"),
>> - jakiś czas temu miałem problemy (bardzo lekkie, że tak powiem ;)) z
>> odróżnieniem tego co mi się śniło, a tego co działo się w rzeczywistości
>> (miałem bardzo realne sny).
>>
>> A teraz trochę o mnie:
>> - na codzień sporo myślę, być może nawet za dużo... jestem programistą,
>> interesuje się również szerokopojętą informatyką, biznesem (własna firma),
>> nowymi technologiami, psychologią i futurologią - już sporą ilość czasu z
>> wyniku moich zainteresowań związanych głównie z komputerami moja aktywność
>> fizyczna zmniejszyła się prawie do zera, zakończyłem technikum i od 1,5
>> roku studiuję (aktywność jeszcze mniejsza),
>> - ostatnimi czasy bardzo długo spałem, nawet po 12-13 godzin, teraz
>> troszkę się ograniczam i śpię po 10,
>> - gdy badałem się kilka lat temu to miałem nadciśnienie tętnicze, które
>> chyba do dziś w sumie mam (nie leczyłem tego).
>>
>> Co może być przyczyną problemów, które opisałem na początku? Szukałem już
>> troszkę informacji w tym temacie i mogę dodatkowo powiedzieć, iż nie mam i
>> nigdy nie miałem problemów z uzależnieniami. Prawdopodobnie mój problem
>> wynika ze zbyt małej aktywności fizycznej lub z nadciśnienia, które nie
>> wiem czy w zasadzie jeszcze wystepuje.
>>
>
> 1. przemeczenie
> 2. za malo snu, za duzo kawy
> 3. odpocznij!
> mi pomoglo...

Z tym przemęczeniem to nie sądzę, bo jak napisałem śpię po 10 godzin,
które w zupełności mi wystarcza. Chyba, że chodzi o przemęczenie
psychiczne ;) Do tego nie piję kawy i nigdy nie piłem, nie stosuję żadnych
używek. Więc taki ze mnie ciężki przypadek chyba ;)

Dziękuję za rady mimo wszystko