> Chciałbym dowiedzieć się coś bliżej o psychoterapii behawioralnej. (głównie
> na czym ona polega i z czym to się je). Oczywiście o ile możliwe ująć to w
> poście.
Właśnie skończyłem czytać coś takiego:
"Racjonalna Terapia Zachowania" (RTZ), [podręcznik psychoterapii],
autor: prof. Maxie C. Maultsby, Jr.
Jeśli wpiszesz do wyszukiwarki "RTZ" znajdzie Ci stronę o tej
metodzie psychoterapii behawioralnej prowadzoną przez tłumacza
powyższej książki M. Wirgę. Uzupełniając to co napisała Marta dodam ...
Psychoterapia behawioralna polega na zastąpieniu autodestrukcyjnych
emocji i zachowań poprzez reedukację emocjonalną (przy pomocy różnych
technik uczenia się). Różni się od tradycjnej psychoterapii tym, że nie
analizuje się kiedy i dlaczego tych patologicznych emocji i zachowań
człowiek się nauczył ale istotniejsze jest od kiedy (jak długo) i jak często
je w swym umyśle utrwalał.
To może mieć istotny wpływ na skrócenie czasu jej trwania.
W RTZ pacjenta uczy się tak naprawdę autopsychoterapii, i skutecznego
radzenia sobie ze swoimi emocjami i zachowaniami we wszelkich sytuacjach.
Uczy się "emocjonalnej inteligencji"? Takie są moje pierwsze wrażenia.

Pozdrawiam, Gustaw.

> Adam


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl