Raport z MM !!!!!!!
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 5
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2003-01-15 17:29:14
Temat: Raport z MM !!!!!!!Od: "Eulera" <e...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Witam ponownie !!!
Cztery dni na MM już minęły. Pierwszego dnia trochę się w tej diecie
pogubiłam, ale już się znalazłam (mam taką nadzieję).Chce się przekonać czy
wszystko jest OK i dlatego proszę was, żebyście ocenili czy dobrze jem.
Oto moje zestawy:
1.
Śniadanie:
chleb razowy
serek biały chudy
ze szczypiorkiem
Obiad:
piure z selera
pierś kurczaka
Kolacja :
biały ser, jogurt naturalny
2.
Śniadanie:
chleb razowy, tuńczyk w sosie własnym
Obiad
pierś kurczaka z woka z pieczarkami, cebulką i przyprawami,
fasolka szparagowa
Kolacja:
cd.. fasolki z obiadu
przegryzki między posiłkami:
grejpfrut
suszone śliwki (?)
3.
chleb razowy, biały ser
Obiad:
sałatka z soczewicy z ryżem (przepis własny), są w niej grzybki marynowane
własnej roboty ( woda, ocet, sól, ociupinkę cukru). Może tak być?
Kolacja:
makrela wędzona z surówką
4.
Śniadanie
jajecznica z pieczarkami
Obiad:
zupa z soczewicy(przepis z grupy)
Kolacja:
ser biały
Przegryzki:
jabłko
Pozdrawoam gorąco
Magdalena Kumająca
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2003-01-16 12:59:28
Temat: Re: Raport z MM !!!!!!!Od: "Hafsa" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Eulera" <e...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b045i0$rs7$1@news.onet.pl..
Chce się przekonać czy
> wszystko jest OK i dlatego proszę was, żebyście ocenili czy dobrze jem.
> Oto moje zestawy:
> 1.
> Śniadanie:
> chleb razowy
> serek biały chudy
> ze szczypiorkiem
> Obiad:
> piure z selera
> pierś kurczaka
> Kolacja :
> biały ser, jogurt naturalny
> 2.
> Śniadanie:
> chleb razowy, tuńczyk w sosie własnym
> Obiad
> pierś kurczaka z woka z pieczarkami, cebulką i przyprawami,
> fasolka szparagowa
> Kolacja:
> cd.. fasolki z obiadu
> przegryzki między posiłkami:
> grejpfrut
> suszone śliwki (?)
> 3.
> chleb razowy, biały ser
> Obiad:
> sałatka z soczewicy z ryżem (przepis własny), są w niej grzybki marynowane
> własnej roboty ( woda, ocet, sól, ociupinkę cukru). Może tak być?
> Kolacja:
> makrela wędzona z surówką
> 4.
> Śniadanie
> jajecznica z pieczarkami
> Obiad:
> zupa z soczewicy(przepis z grupy)
> Kolacja:
> ser biały
> Przegryzki:
> jabłko
Generalnie polaczenia sa ok,ale do kazdego posilku powinnas wlaczyc
warzywa,szczypior,zielona pietruszke,salate,czyli te warzywa kotre maja
bardzo niskie IG.Sam ser bialy na kolacje to za malo,wymieszaj go z
jogurtem,szypiorem,kielkami rzodkiewki.Urozmaicaj jedzenie przy pomocy
warzyw np ogorkow kiszonych teraz,selera naciowego itp.Poza tym
ok.Pozdrawiam Hafsa
--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2003-01-16 16:55:00
Temat: Re: Raport z MM !!!!!!!Od: "K.P." <k...@p...uni.torun.pl> szukaj wiadomości tego autora
> > Obiad:
> > sałatka z soczewicy z ryżem (przepis własny), są w niej grzybki
marynowane
> > własnej roboty ( woda, ocet, sól, ociupinkę cukru). Może tak być?
Moze byc ryz?, bo mi sie wydaje ze jest absolutnie zakazany, no chyba ze
pelnoziarnisty.
Kasia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2003-01-17 21:27:28
Temat: Re: Raport z MM !!!!!!!Od: "Eulera" <e...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
> > > Obiad:
> > > sałatka z soczewicy z ryżem (przepis własny), są w niej grzybki
> marynowane
> > > własnej roboty ( woda, ocet, sól, ociupinkę cukru). Może tak być?
>
> Moze byc ryz?, bo mi sie wydaje ze jest absolutnie zakazany, no chyba ze
> pelnoziarnisty.
> Kasia
>
> Oczywiście, że ryż jest pełmoziarnisty.
Magdalena
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2003-01-19 13:06:26
Temat: Re: Raport z MM !!!!!!!Od: "Lara Kozłowska" <l...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
Hafsa <h...@g...pl> napisał(a):
> > Generalnie polaczenia sa ok,ale do kazdego posilku powinnas wlaczyc
> warzywa,szczypior,zielona pietruszke,salate,czyli te warzywa kotre maja
> bardzo niskie IG.Sam ser bialy na kolacje to za malo,wymieszaj go z
> jogurtem,szypiorem,kielkami rzodkiewki...
Tak, tak... Tym bardziej, że Montignac wyraźnie pisze o tym, iż nadmiar
nabiału spowalnia proces chudnięcia. Nie mniej jednak nie znaczy to, że
powinnaś z niego zrezygnować - wręcz przeciwnie, po każdym posiłku powiedzmy
naturalny jogurcik, ale nigdy nie powinien być on jego jedynym składnikiem!
Pozdrawiam,
Lara
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |