Użytkownik "Alex" <d...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:fl3r46$c85$1@news.onet.pl...



> Mógłbyś przybliżyć owo "gdzieniedzie" :) ?
> Albo podać inne zbawienne sposoby na "zrelaksowanie" kręgosłupa ?
> (ostatnio rano jak się budzę, to właśnie pobolwający od pewnego
> czasu kręgosłup wygania mnie z łóżka).

To zależy, co się z kręgosłupem dzieje. Trzeba by zrobić sobie zdjęcia i
zbadać, czemu ten kręgosłup jest taki "spięty". Bo to może wynikać z
przepracowania i już krótkie mięśnie niemal patologicznie próbują trzymać,
albo istnieje jakieś skrzywienie i nadmierna relaksacja je powiększy, albo
coś się dzieje z dyskami, i też w wyniku rozluźniania stan pogłębić się
może. Osobiście stołów nie polecam, wiszenia na drążku załatwia lędźwiowy,
jeśli już są jakieś zmiany... na temat wiszenia głową w dół się nie
wypowiadam, nie wiem, jak to jest, nie próbowałem aparatu i nie polecałem
pacjentom takich ćwiczeń ...

Pzdr
Paweł