Użytkownik Kostuch <f...@t...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:...
>
> Użytkownik Kecaj <k...@i...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
> napisał:3...@i...pl...
> > Czy ktos zna dostepne w Internecie opracowania na temat wplywu sauny na
> > zdrowie (zarowno pozytywnego jak i negatywnego)? Szukam danych
> > pochodzacych z badan naukowych ale napisanych jezykiem zrozumialym dla
> > laika (moze byc po angielsku), najlepiej same wnioski koncowe.
> >
> > Strony dostawcow saun sa pelne "naukowych" informacji ale cokolwiek malo
> > wiarygodnych...
> >
> > Pozdrawiam,
> >
> > Jacek
> Z tego co wiem sauna wypłukuje elektrolity z organizmu pod wpływem
wysokich
> temperatur kapilary w skórze się otwierają dochodzi do wymiany gazów, ale
> równierz organizm uruchamia siły obronne przed nadmiernym przegrzaniem, co
> obiawia się nadmiernym poceniem się, a w związku z tym wypłukiwanie
> minerałów.
> Sauna, czyli głównie chodzi o duże zmiany temperatur, które wwpływają na
> układ krwionośny,zimna zwęza ,ciepła rozszerza naczynia krwionośne i
> powierzchowne warstwy skóry przez co poprawia się ukrwienie organizmu.
> Jeżeli wyjdziemy z sauny i nie schłodzimy się w zimnej wodzie to poczujemy
> efekt zmęczenie
> Ważne jest aby osoby z chorob serca i ciśnieniową uważali na gwałtowną
> zmianę temperatur.
> Ponadto ważne jest aby używać dużej ilości czystej wody dla uzupełniania
> płynów i oczyszczania organizmu (nie mówie tu o wodach mineralnych)
> Pozdrawiam
> Krzysztof Kostuch
>
>
>