No to stary, zacznij się wyciągać JAK NAJSZYBCIEJ za pomocą drążka póki
jescze możesz, bo jak zaczną ci się przesuwać dyski (a nie daj boże jak się
rozgniotą, wraz wypływem zawartości jądra miażdżystego na struktury nerwowe)


http://www.ginekolog.pl/mod/sklep/765//2?SISID=b74e9
42b70ca4dc3cb532c5528859
065 (tu jest to dobrze opisane)

to już kaplica i będziesz miał pozamiatane.(Wpisz sobie w google "L5 S1
forum", może to cię zdopinguje do ćwiczeń....)


Wiem bo pracowałem 5 lat na dziale mięsnym i dzwigałem 150 kilowe
ćwierci wołowe, tylko mnie nikt o drążku nie powiedział i teraz cieńko
piszcze.....

LUDZIE JEŻELI WAS BOLĄ KRĘGOSŁUPY TO WIŚCIE NA DRĄŻKU. TO NIC NIE KOSZTUJE A
WPŁYW NA KRĘGOSŁUP MA ZBAWIENNY.



--
Pozdrawiam
Dr.Endriu
http://nmp1.w.interia.pl
nmp1(małpa)interia.pl