> >> Czy poprzez dobrze dobrana diete cwiczacy nie osiagnie podobnych
> > rezultatow?
> >
> > Nie ma szans - cieżko wyciagnąć ze zwykłych posiłków odpowiednią ilosć
> > białka.
>
> Tu się zgodzę.
> Ale uważam, że wygodniej, rozsądniej i smaczniej pić koktajle
> proteinowe, ale co do gainerów to cały czas mam wrażenie, że to podobne
> do karmy dla świń w proszku. Wszystko w jednym - aminokwasy, białka,
> witaminy i sole mineralne w jednym proszku. To taka syntetyczna żywność,
> jaką karmili by nas obcy gdyby ludzi trzymali w niewoli na swojej
> planecie. Ogólnie bleee ;>
> Już lepiej zamiast gainera zjeść coś smacznego; węglowodanów w żywności
> dookoła jest mnóstwo, a koktajlem proteinowym w razie potrzeby można
> zawsze popić smaczne naturalne jedzenie, ewentualnie wypić przed snem.

Zgadza się, nie sprecyzowałem o co mi chodzi. Nie robię reklamy ale jest
bardzo czyściutkie białko - Extensor i o tym pisałem.