ja też mam podobny problem: nadmierne "przeżuwanie" różnych
myśli; ciągle powracam do jakichś sytuacji z przeszłości,
ciągle angażuję niepotrzebnie umysł analizowaniem różnych sytuacji;
wymyślam jakieś teorie i scenariusze i gówno z tego jest, żadnych wniosków
i "zamykania" tych spraw, ciągle do nich powracam;
czy przypadkiem takie nadmierne przemyślenia nie nazywają sie ruminacjami??

macie jakieś doświadczenia z tym związane??

przejrzałem parę stron w internecie na temat tego pojęcia
oto jedna z nich:
http://www.swps.edu.pl/jadwisin/3.htm