Byłam dziś w aptece, żeby się zaopatrzyć w ten specyfik, ale pani
> magister powiedziała mi, że nie ma czegoś takiego jak witamina B5 i
poleciła
> biotynę.

Biotynkę (wit. H) warto jeść z Zn, Se i komplexem wit B - skóra, włosy,
paznokcie. Sam ją stosuję w preparatach weterynaryjnych ( tabletki dla psów
zaw. 0,01 calcium pantothenicum i 0,0025 biotyny - w ludzkich takiej dawki
się nie spotyka). A jeśli chodzi o pantenol (to jest chyba ta B5?????) to
kupcie sobie substancję w Sigma-Aldrich, nie zważając na notację "don't use
also a drug!" i spożywajcie. Kupiłem tam w tej postaci (ch.cz. albo cz.d.a.)
tryptofan i się sprawdził doskonale (przy innych dolegliwościach, ale....).
Inna sprawa, że pantenol też jest w kompleksie B zawartym w drożdżach -
pomagają na trądzik - autopsja - jakieś 30 g dziennie,+ ciepła woda (3/4
szklanki) + cukier (też 30 g), odstawić na 0,5-1 h (do końca fermentacji -
to już chyba magia). Pić, nie okładać. Koniecznie systematycznie.

Gładkich czółek życzy wam

--
czasem - niemłodzieńczo już chyba - porażony pryszczem

Jasiek
a...@p...onet.pl