to prawda ze jestem poczatkowym biegaczem...widac jazda na rowerze to za
malo:)))dzieki:)))zastosuje sie oczywiscie...pozdrawiam
Użytkownik "Sławek SWP" <s...@w...pl> napisał w
wiadomości news:etpj8p$gfa$1@atlantis.news.tpi.pl...
> W: News:6b11a$4600042a$d4116c93$6...@n...chello.at,
> Od: Andrzej Suszczewski <A...@c...at>
> Było:
>> Witam pisze z nicka mojego przyjaciela, ostatnio jak biegam to bola
>> mnie piszczele od kolan do kostek, albo jakies tam sciegno czy
>> miesien moze, wczesniej tego nie mialam, a teraz utrzymuje sie bol
>> nawet 3 dni po bieganiu nasila sie przy dotyku tak jakby miejsce bylo
>> odbite, czy ktos cos takiego ma tez??
>> Joanna
>
> Oprócz tego co Marvin powyżej, to może zmień technikę biegu...
> Prawdopodobnie za mało zginasz nogę w kolanie i robisz za krótki krok.
> Nie widziałem ciebie podczas biegu ale wydaje mi się, że biegasz na
> prostych nogach wybijając się tylko za pomocą mięśni poniżej kolana.
> Popatrz na jakieś biegi długodystansowe w TV i zwróć uwagę że im się w
> każdym stawie zgina o taki sam kąt - z grubsza...
>
>
> --
> Sławek SWP - Przy odpowiedzi na priv adres trzeba poprawić
> Ekspert to człowiek, który przestał myśleć - on wie :-)
>