Użytkownik "Leszek A. Szczepanowski" <t...@a...gliwice.pl> napisał w
wiadomości news:396a5b9a.131125188@news.ampr.gliwice.pl...

> Jesli chodzi o diete Kwasniewskiego to pol roku zarlem to co
> on zalecal, lacznie z robieniem sobie tego "chlebka" podobnego
> do nalesnikow. zadnych efektow. wniosek - do dupy.
Upraszczasz sprawę. Chlebków tez nie piekę. To dla pasjonatów. Co do wagi
to najlepsze efekty mają ci z nadwagą kilkunastu lub więcej kg. Ja z
niewielką 5 kg też stanąłem w miejscu i już się nią nie przejmuję. Dla mnie
ważne że nie tyję. Z tym co piszesz, że ważne ile się je to święta prawda, z
tym że w DO to jest trochę inaczej. Nie jedząc za dużo węglowodanów nie
utyjesz nawet jak przekroczysz zapotrzebowanie energetyczne w kaloriach, ale
żeby schudnąć, to musi być niedobór kalorii. Jest to zwykłe prawo zachowania
energii i tego nie ominiesz.
Dla tego właśnie wybrałem DO, że nie muszę się ograniczać (z wyjątkiem
węglowodanów) i jem ile chcę, do uczucia sytości. Zależy to od charakteru.
Ja łatwo rezygnuję np z lodów. Gorzej jak mam zjeść loda ale tylko raz
dziennie i małego. Są to sprawy indywidualne.
Przestałem też zawzięcie szukać dowodów przeciw DO. Jak na razie mimo
poszukiwań nie znalazłem udokumentowanych dowodów szkodliwości i to mi
wystarczy. Sam na wszelki wypadek robię sobie co 3 m-ce badania i jest OK.
Jacenty