W: news:cpi4q7$m7f$1@atlantis.news.tpi.pl
Od: wojus <w...@g...pl>
Było:
> witam serdecznie
>
> wiem, że problem otyłości pojawią się zazwyczaj w tym drugim
> kontekście
> co zrobić, by słuchnąć,
:D

> ja mam odwrotny problem
> dane szczegółowe:
> 26 lat
> wzrost: 176 cm
> waga: 55 kg
>
> chcę zacząć stosować jakąś dietę (wysokobiałkowa?)
> no i zacząć ćwiczyć
> nadmienaim, że nigdy z ćwiczenaimi nie miałem problemów np.
> biaganiem na 20 kg
<lol>

> co mam robić?
> co proponujecie?
>
> proszę o jakieś linki, gdzie mogę poczytać cos na temat
> przybierania na wadze
> jak często powinienen ćwiczyć? co ćwiczyć
> co jeść?
> z góry dzięki za pomoc
> Wojtek

Było niedawno na grupie.
Wtedy wyszło, że dieta wysoko ... -oktanowa i trening pod okiem trenera
kulturystyki.
Zresztą taki trener to też dietę przepisze.


--
Sławek SWP - Przy odpowiedzi na priv usuń 2 nadwyżki
http://evil.pl/pip/index.html
Ekspert to człowiek, który przestał myśleć - on wie :-)