Damian napisał(a):
> moze ktos zna jakies cwiczenia wzroku po długim siedzeniu przed monitorem
> lub takie ktore relaksuja oko??
>
>
Podstawowe dla krotkowidza - wyjrzyj przez okno, naljepiej na cos
zielonego, i staraj sie zaostrzac wzrok na cos oddalonego - np. czubek
drzewa, a po chwili przenies wzrok na cos blizszego - kwiatek na
parapecie itp., i znowu w dal. Tak przez kilka minut. Poza tym po
siedzeniu przy monitorze oczy moga byc po prostu suche, wiec warto kupic
jakis preparat typu "sztuczne lzy" (np. lacrimal - bez recepty) i
zakraplac rowniez w trakcie patrzenia w monitor.

Joanna