W ksiazce Protein Power podano, ze przy diecie niskocukrowej trzeba wypijac
dziennie minimum 8 szklanek niekalorycznych plynow (wody, wody mineralnej, diet
soda oile nie jestes wrazliwy na kofeine, herbaty bez cukru).

Jedena z osob na grupie dyskusyjnej sci.med.nutrition podala, ze wypija 2
litry wody dziennie a w czasie upalow wiecej w tym nie sa wliczne inne plyny
wypijane w czasie posilkow. Osoba ta miala powazny probleb z nerkami, lekarz
prognozowal , ze w ciagu 2 lat moze dojsc do kryzysu. W tej sytuacji
zdecydowala sie desperacko na diete wysokotluszczowa Atkinsa. Juz po kilku
tygodniach test nerkowy wykazal ze nerki wrocily do normy i ustaly bole. Kiedy
nastepnie zmniejszyla ilosc wypijanej wody bole powrocily.
A
ndrzej