Przecież cały czas O TO CHODZI (przynajmniej w kwestii uniknięcia NADWAGI),
żeby żywić się ALBO zieleniną (czyt. węglowodanami z małą ilością tłuszczu),
ALBO tłuszczami z małą ilością węglowodanów.
Kwaśniewski (i optymalni na grupach) dziesiątki razy o tym pisali, a Ty
swoje... więc może rzeczywiście masz jakieś wybiórcze spojrzenie na dietę
optymalną, że nie chcesz tego zauważyć.
Powyższe rozbawienie i uzasadnienie można odnieść również do serii
wszystkich innych diet, nie tylko do optymalnej... :)

a to drugi post w tym samym watku:

> > a jakie warzywa?jaka zielenina?przeciez w zieleninie jest blonnik, ktory
> > podobno jest szkodliwy?

> Bo jest szkodliwy - zajmując notorycznie miejsce w przewodzie pokarmowym
> pokarmom, które byłyby pożyteczniejsze dla organizmu człowieka
> i zmuszając go tym samym do procesów wymagających większego wysiłku
> i energii w celu jego wydalenia.

a post ponizej zarzucasz Sowie brak logiki??
brawo!
aducha