> > Ćwiczenia korygujące to świetna sprawa!
> > Po roku ból minie... (a jak jesteś młody to szybciej)
> >
>
> A coś bliżej. Jakś literatura czy wizyta u kogoś specjalnego ?
>

Wizyta oczywiście u ortopedy!
Ale moim zdaniem każdy nauczyciel wf-u powinien znać podstawowy zestaw
cwiczen korygujacych na kregoslup.
Literatura? Ja uważam podobnie, jak autor ponizszych slow:

"Ruch to lek.
Nie ma substancji,
Ani opakowania.
Przekazanie go choremu
Wraz z osobowością i sercem
Czyni ten lek niezastąpionym"

Dlatego żadna literatura nie zastąpi rehabilitanta!
Cwiczenia sa proste i po tygodniu "nauki" bedziesz mogl je robic sam w domu!


pozdrawiam
Szachysta