margo <m...@o...pl> napisał(a):


> Może po prostu stosujesz jakąś dietę, albo źle
> i nieregularnie się odżywiasz. Zwiększenie MCV i MCH może sugerować braki
w
> suplementacji witaminy B12 i B9 (kwas foliowy). O ile pamiętam to sporo
tego
> dobra mają: wątróbka drobiowa, jaja, przrtwory mleczne itp.

dzieki za odpowiedz.
moze cos w tym byc bo rzeczywiscie stosuje diete. dokladnie to nie sporzywam
nic pochodzenia zwierzecego. szczerze powiedziawszy sam wczesniej
poszperalem na googlach i tez pomyslalem o tym samym co ty. dlatego gdzies
juz od 3 tygodni suplementuje b12 w tabletkach vegevit - 100mcg co niby jest
10 000% D.Z.S. natomiast B9 raczej nie bralem pod uwage gdyz spozywam bardzo
duzo surowych, zielonych warzyw a wg. mojej wiedzy to bardzo bogate zrodla
tej witaminy (moge sie mylic). zastanawia mnie natomiast jak dlugo trzeba
czekac na uzupelnienie tego braku? no i mam jeszcze jedna watpliowsc. skoro
te wsazniki tylko nieznacznie odbiegaja od normy czyli ten niedobor jest
albo krotkotrwaly albo nieduzy. skoro tak to niepokoi mnie ten stan
podgoraczkowy. czy to rzeczywiscie objaw ktory pojawia sie przy takich
niedoborach? nigdzie nie znalazlem takich opisu takich objawow. natomiast
znalazlem inne objawy niedoboru b12 i im dluzej im sie przygladam tym
bardziej wydaje mi sie ze je mam - juz chyba zaczynam sobie cos wmamiwac;)

pozdrawiam

stefanblack

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/