po jakim czasie spala sie tluszcz ?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 29

11. Data: 2002-03-10 09:35:03

Temat: Re: po jakim czasie spala sie tluszcz ?
Od: "alf" <s...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Piotr" <p...@p...onet.pl> wrote in message
news:a6f7q7$qea$1@news.tpi.pl...
> > nie sadzisz ze nadwaga w wieku 20 lat oznacza jakies powazniejsze
> zaburzenia
>
> Z jego postu nic takiego nie wynika.
> Być może, ale nie ma żadnych przesłanek ku temu.
> Nie sądzisz, że je za dużo a za mało się rusza? :-)))

ja w jego wieku potrafilem wchlonac 2 obiady i kazda ilosc slodyczy
a mimo to nie mialem grama nadwagi, a jedyne ruszanie
to byly obowiazkowe zajecia WF
tyc zaczalem bez najmniejszej zmiany trybu zycia jak skonczylem 33
(i moi wszyscy koledzy w b.podobnym wieku)

fakt ze ciagle mamy za malo danych zeby oceniac

A|F

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2002-03-10 20:53:34

Temat: Re: po jakim czasie spala sie tluszcz ?
Od: "Piotr" <p...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "alf" <s...@a...pl> napisał w wiadomości
news:a6f924$52c$1@news.tpi.pl...
> fakt ze ciagle mamy za malo danych zeby oceniac

No fakt:-)))
Pzdrw
Piotr

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2002-03-11 08:12:15

Temat: Re: po jakim czasie spala sie tluszcz ?
Od: "Joanna Duszczyńska" <j...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Akira" <a...@a...net> napisał w wiadomości
news:a6bdtd$1a9d$1@pingwin.acn.pl...
> to w jaki dobry i najmniej "bolesny" sposob proponujesz mi spalic troszke
> zbednych kg???? za pomoc z gory wielkie dzieki

Bardzo proszę odpisuj pod postem, a nie nad...
A wracając do tematy. Ograniczyć węglowodany do poziomu niezbędnego
minimum... Polecam lekturę książki "Życie bez pieczywa" Wolfganga Lutza.
--
Joanna
http://jduszczynska.republika.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

14. Data: 2002-03-12 05:07:28

Temat: Re: po jakim czasie spala sie tluszcz ?
Od: ryszard <r...@p...frm> szukaj wiadomości tego autora

> Bardzo proszę odpisuj pod postem, a nie nad...
>
> Joanna

Pozwolisz ze sie zapytam: dlaczego?
Pytam bom nieobyty w internetowych sprawach to raz.

Dwa to bardzo nielubie jak ktos odpowiada "pod" i chcialbym wiedziec dlaczego
zeby nie zloscic ludzi odpowiadajac "nad".
Odpowiedzi "pod" doprowadzaja mnie do szewskiej pasji. Dlatego ze po otwarciu
wiadomosci zawsze pokazuje sie poczatek i musze "zjezdzac" czasem przez wiele
linijek nawet stron textu zeby przeczytac czasem tylko jedno zdanie odpowiedzi.

Po trzecie zaczynam pluc na monitor jak watek ma 20,30 albo i wiecej odpowiedzi
i kazda zaczyna sie od pierwotnego postu ktory przeczytalem wiele wiele razy.
Moim zdaniem (moge sie mylic,juz wspomnialem swoja nieuczonosc) gdyby odpowiedz
byla "nad" bylo by znacznie szybciej i wygodniej.
Badz wiec uprzejma i powiedz dlaczego "pod" jest takie wazne.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

15. Data: 2002-03-12 11:11:12

Temat: Re: po jakim czasie spala sie tluszcz ?
Od: "Jacek" <o...@p...com> szukaj wiadomości tego autora

"Akira" <a...@a...net> wrote in message
news:a6bc08$17vk$1@pingwin.acn.pl...
> czyli jak nie bede jesc cukru tylko jakies inne rzeczy w umiarkowanych
> ilosciach (nawet troszke wieej niz te 1000kcl ) to bedzie wszystko dobrze
i
> bede spalac tluszczyk ????? (a po jakim czasie zaczyna on sie spalac ? i
> jakie jest przecietne zapotrzebowanie energetyczne (dzienne ) dla
> przecietnego mezczyzny - wiek 20 lat ?????
>

Warto zauwazyć iż jak mówię cukier to dotyczy to wszelkich weglowodanów,
czyli i skrobii i fruktozy. 50 gram glukozy jest potrzebne codzień jako
minimum. do tego ok. 40-50 gram dobrego zwierzecego białka.
Resztę powinien stanowić tłuszcz, w przypadku osoby z nadwagą w takich
warunkach może i zazwyczaj jest to tłuszcz zapasowy z własnej tkanki
tłuszczowej, który dopiero przy tak niskiej podaży węglowodanów (cukru) jest
w stanie zostać wydzielony z tkanki tłuszczowej do krwi.

Co do zapotrzebowania to roznie od 1700 do 3000, ale warto widzieć iż
badania wykazują ze im wolniejszy metabolizm tym dluzej ma szanse żyć
organizm, więc warto żyć na niskich obrotach i przy niskim zuzyciu energii

> Użytkownik "Jacek" <o...@p...com> napisał w wiadomości
> news:a6aj6r$rih$1@news.tpi.pl...
> >
> > Wcale sie nie musi zacząć jesli te 1000 kal to bedzie cukier
> > Wtedy masz wciąż tyle insuliny we krwi ze tkanka tluszczowa nie uwalnia
> > zapasow trojglicerydow czyli tluszczu.
> > Poprostu twoj organizm spowolni metabolizm i bedziesz slaby i chorowity
i
> > wciąż gruby.
> > Pozdrawiam
> >
> >
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

16. Data: 2002-03-12 15:53:00

Temat: Re: po jakim czasie spala sie tluszcz ?
Od: "Joanna Duszczyńska" <j...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "ryszard" <r...@p...frm> napisał w wiadomości
news:3C8EDDD6.7AFD820B@poczta.frm...
> > Bardzo proszę odpisuj pod postem, a nie nad...
> >
> > Joanna
>
> Pozwolisz ze sie zapytam: dlaczego?
> Pytam bom nieobyty w internetowych sprawach to raz.

To się obądź z Internetem i netykietą - nie zaszkodzi... (bez urazy to jest
tylko dobra rada)

> Odpowiedzi "pod" doprowadzaja mnie do szewskiej pasji. Dlatego ze po
otwarciu
> wiadomosci zawsze pokazuje sie poczatek i musze "zjezdzac" czasem przez
wiele
> linijek nawet stron textu zeby przeczytac czasem tylko jedno zdanie
odpowiedzi.

Złościsz się czytając odpowiedzi ludzi nieprzestrzegających netykiety -
takich co nie zadają sobie trudu edycji i wycinania fragmentów postu,
których ich odpowiedź wcale nie dotyczy. Złościsz się słusznie na nich.

> Moim zdaniem (moge sie mylic,juz wspomnialem swoja nieuczonosc) gdyby
odpowiedz
> byla "nad" bylo by znacznie szybciej i wygodniej.

Byłoby może szybciej ale nie dałoby możliwości ustosunkowywania się do
kolejnych fragmentów postu adwersarza - tak jak ja to czynię w tej chwili...
Moje odpowiedzi przeplatają Twój post.

Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję, że zostanę dobrze zrozumiana i
zrozumie to także duża ilość osób, które na tej grupie się do tych zasad nie
stosują.
--
Joanna
http://jduszczynska.republika.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

17. Data: 2002-03-13 06:34:22

Temat: Re: po jakim czasie spala sie tluszcz ?
Od: ryszard <r...@p...frm> szukaj wiadomości tego autora

> Byłoby może szybciej ale nie dałoby możliwości ustosunkowywania się do
> kolejnych fragmentów postu adwersarza - tak jak ja to czynię w tej chwili...
> Moje odpowiedzi przeplatają Twój post.
>
> Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję, że zostanę dobrze zrozumiana i
> zrozumie to także duża ilość osób, które na tej grupie się do tych zasad nie
> stosują.
> --Joanna
> http://jduszczynska.republika.pl

Wiele razy widzialem uwagi: odpowiadaj "pod". Zawsze mnie ciekawilo dlaczego.W
koncu zapytalem. Spodziewalem sie jakiegos konkretu. Niestety. Z tego co
napisalas w nijaki sposob nie moge sie doczytac dlaczego odpowiadac "pod".
Pisanie "pod" jest oczywista sprawa w przypadku "wplatania" odpowiedzi w czyjs
post. Nie bylo to jednak to, o co zwrocilas komus uwage. Ja rowniez nie pytalem
o "wplatanie".
Twoja uwaga i moje pytanie dotyczylo jedno lub kilku zdaniowych odpowiedzi na
post. Odpowiadanie na jakis watek "pod" (szczegolnie w przypadku duzej liczby
wypowiadajacych sie) jest moim zdaniem bez sensu. Ja nie chce czytac np. 30
postow w sprawie xyz i otwierajac kazda wypowiedz widziec oryginalny post lub
jego czesc.

Zeby nie wygladalo na zlosliwosc odpowiadam "pod", ale dla wygody czytajacych to
juz ostatni raz. Chyba ze czytajacy na mnie "wskocza" i przywolaja pozal sie
Boze niedoszlego rewolucjaniste do porzadku :-).
A ze netykieta? Netykieta jest oczywiscie wazna i potrzebna sprawa, ale
przepisy nalezy dostosowywac do zycia a nie zycie do przepisow.
Lacze pozdr.r.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

18. Data: 2002-03-13 09:43:53

Temat: OT Netykieta
Od: "Piotr" <p...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "ryszard" <r...@p...frm> napisał w wiadomości
news:3C8F6283.44B31EB7@poczta.frm...
> A ze netykieta? Netykieta jest oczywiscie wazna i potrzebna sprawa, ale
> przepisy nalezy dostosowywac do zycia a nie zycie do przepisow.

Netykieta to po prostu savoir- vivre.

Z niektórych restauracji wypraszają za brak znajomości tegoż:-)))
****************************************************
****************
****************************************************
****************
Etyka w sieci czyli Netykieta

# 1. Nie pisz postów w HTML'u
Zasada ta kiedyś nie była w ogóle stosowana, ponieważ nie było
takiej konieczności. Dopiero od niedawna pojawiła się możliwość
uczestniczenia w grupach dyskusyjnych za pomocą e-maili (posty
są
ściągane na dysk jako listy e-mail).
Czasami w takim przypadku możemy "nieświadomie" wysłać post w
formie
HTML na grupę, np. gdy odpowiadamy na jakieś pytanie i nie mamy
ustawionej opcji "Wysyłaj jako tekst".

# 2. Nie "wchodź od razu na grupę"
Często zapisujemy się ("wchodzimy do") jakiejś grupy
dyskusyjnej,
ponieważ szukamy rozwiązania jakiegoś problemu. Wtedy każdy z
nas
najchętniej zadałby nurtujące nas pytanie. Idealnie by było,
gdyby
odpowiedź nadeszła po kilku godzinach. Nie zawsze tak się
dzieje...
Dlaczego?
Zanim zadamy pytanie na grupie dyskusyjnej, do której się
właśnie
zapisaliśmy, prześledźmy tzw. FAQ grupy (FAQ - Frequently Asked
Quiestions czyli najczęściej zadawane pytania). Może tam
znajdziemy
odpowiedź. Stali grupowicze nie lubią powtarzających się,
zwłaszcza
prostych pytań, tym bardziej jeśli odpowiedzi na nie można
znaleźć w
FAQ.
Oprócz przejrzenia FAQ (które zwykle można pobrać w formie
jednego
dużego postu) możemy także śledzić bieżące wątki na grupie - być
może ktoś inny zada to samo pytanie i otrzyma na nie odpowiedź.
Wtedy my także będziemy mogli to wykorzystać.

# 3. Nadawaj adekwatne tematy postów
Pisząc prośbę o rozwiązanie problemu często zapominamy, że
będzie
ona czytana przez wielu (często kilkudziesięciu) grupowiczów,
wyspecjalizowanych w wybranych dziedzinach. Dlatego, pisząc post
nie
nadawaj nic nie mówiącego tytułu "Pomocy!" lub "Jak to zrobić?".
Szybciej otrzymamy odpowiedź na nasze pytanie, jeśli temat postu
będzie odpowiadał jego treści, np. "Jak sortować tabelę
Accessa?"
lub "Proszę o pomoc w napisaniu makra dla Word". Ułatwi to
grupowiczom, którzy znają odpowiedź na nasze pytanie odpisanie
na
naszą prośbę.

# 4. Edytuj posty
Pisząc post, przywitaj się grzecznie (np. "Witam grupowiczów"),
pamiętając by jednak nie przesadzać ("Cześć wszystkim.
Szczególne
pozdrowienia dla Wojtka, który mi często pomaga oraz dla innych,
o
których zapomniałem.").
Następnie napisz krótkie wprowadzenie (np. "Piszę od 2 lat w
Visual
Basic.) i sformułuj pytanie ("Nie wiem, jak utworzyć połączenie
między bazą danych a kontrolką FlexGrid.").
Staraj się "zawijać tekst" (klawiszem Enter) co ok. 70 znaków
(mniej
więcej 8-10 wyrazów). Niektóre programy automatycznie "zawijają"
dłuższe teksty i po odebraniu postu wygląda on wtedy
nieciekawie.

# 5. Nie używaj polskich znaków
Redagując post, staraj się nie stosować polskich znaków. Mimo
wciąż
postępującej unifikacji stron kodowych, niektóre programy
pocztowe
nadal błędnie interpretują te znaki i to, co u nas wydaje się
żółtą
kaczką, u odbiorcy będzie &zO%lt$| kaczk$|.

# 6. Umieszczaj odpowiedź na post POD cytatem
Odpowiadając na post, wygodnie jest użyć klawisza Odpowiedz
nadawcy

Standardowo, program pocztowy umieści treść wiadomości
oryginalnej
na dole listu, zostawiając do góry miejsce na wpisanie
odpowiedzi.
Zedytuj wtedy post tak, by treść oryginalna znalazła się na
samej
górze listu, a Twoja odpowiedź (lub komentarz) - pod nią.
Znacznie ułatwia to czytanie, zwłaszcza jeśli wątek "ciągnie
się" od
dłuższego czasu.
Ważne jest też, by w treści oryginału umieszczać TYLKO I
WYŁĄCZNIE
fragment, do którego się odnosimy (na który odpowiadamy).
Niedopuszczalne jest cytowanie całej wiadomości np. z dodaniem
naszej aprobaty w formie krótkiego "Zgadzam się.".
Ponadto, bardzo ważne jest, by z treści oryginałów usuwać
podpisy
nadawcy. Jest to zasada nagminnie łamana i jej stosowanie należy
do
rzadkości. Jej niestosowanie świadczy o tym, że po prostu nie
mieliśmy czasu by przeczytać cały list i usunąć z niego
niepotrzebne
fragmenty.

Pzdrw
Piotr

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

19. Data: 2002-03-13 17:10:05

Temat: Re: OT Netykieta
Od: ryszard <r...@p...frm> szukaj wiadomości tego autora

Piotr wrote:

> Użytkownik "ryszard" <r...@p...frm> napisał w wiadomości
>

Szkoda mi czasu na bezsensowna polemike.Pozwol, ze w odpowiedzi na produkt
Twojej inteligencji zacytuje to co w beznadziejnych przypadkach w dawnej Polsce
sie mowilo: "Szkoda czasu i atlasu".Ryszard

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

20. Data: 2002-03-13 17:42:01

Temat: Re: OT Netykieta
Od: "Piotr" <p...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "ryszard" <r...@p...frm> napisał w wiadomości
news:3C8FF785.8369B909@poczta.frm...
> Szkoda mi czasu na bezsensowna polemike.Pozwol, ze w odpowiedzi na produkt
> Twojej inteligencji zacytuje to co w beznadziejnych przypadkach w dawnej
Polsce
> sie mowilo: "Szkoda czasu i atlasu".Ryszard

To nie był produkt mojej inteligencji, gamoniu.
Ale jak widać poza granicami Twojej percepcji. Ja zacytuję Ci także
przysłowie, przynajmniej bez literówek, jak w Twoim przypadku:
" Jeśli wejdziesz między wrony, musisz krakać tak jak one".

Poza tym wlazłeś na grupę, zacząłeś się indyczyć nie wiadomo o co, i jesteś
niesympatyczny.
Witaj w moim filtrze.

* PLONK *