Cóz szanowni panstwo. Oboje potrosze macie racje.Cwiczenia z rekoma na karku
powoduja rozciagniecia wiezadeł w kreg. szyjnym, ale ta przestroga dotyczy
osób u których nastepuje powolne zmniejszenie elastycznosci wiezadeł tj.pow
25 lat.
Tak poza tym proponuje cw. z rekoma skrz. na klatce piersiowej( nie lataja,
i jest w miare prawidłowo z pkt widzenia medycuny..
Użytkownik "Ulysses" <u...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:39b7c153@news.vogel.pl...
> > Do 'brzuszkow', ale jedna uwaga przy robieniu brzuszkow. Podczas
> > robienia brzuszkow nie trzymaj rak zaplecionych na glowie, poniewaz
> > intuicyjnie trzymajac rece za glowa (ew. na karku) podczas robienia
> > brzuszkow robisz nacisk rekoma i przy dluzszym cwiczeniu taki nacisk
> > moze spowodowac jakies zwyrodnienie. Osobiscie trzymam rece zawsze
> > przy skroni lekko dotykajac glowy.
>
> Coooooooo???
> A ja od roku pakuje codziennie setke brzuszkow z rekoma zaplecionymi za
> glowa :(
> Ale przeciez wszyscy tak robia, nawet wuefista nam tak kazal...
> A poza tym jesli by trzymac rece przy skroniach to odskakuja i wyglada to
> jakbym zadawal ciosy karate niewidzialnemu przeciwnikowi ;)
>
> > Mysle, ze ktos tutaj moze opisac to co powiedzialem bardziej z
> > medycznego punktu widzenia...
> Bardzo poprosze.
>
> Ulysses
>
>